糖質が多い食品


 

なるべく食べないように!

 

糖質が多い食品
魚介類 ★味付け缶詰  ★佃煮
肉類 ★味付け缶詰
★だて巻き
乳製品 ★ヨーグルト(加糖のもの)
豆類 ★豆乳(調整)  ★あずき(あん・加糖のもの)  ★金時豆  ★うずら豆★いんげん豆(加糖のもの)
野菜類 ★にんじん(ジュース) ★とうもろこし  ★甘い漬物  ★甘酢漬け
種実類 ★甘栗
穀類 ★米(ごはん、かゆ、餅)  ★パン類  ★めん類★ビーフン  ★コーンフレーク
いも類 ★春雨  ★マロニー
果物 ★ジャム  ★缶詰  ★果汁ジュース(100%)★ジュース  ★シロップ漬け
きのこ類 ★なめたけの缶詰  ★しぐれ煮 ★甘い味つけの佃煮
藻類 ★佃煮
調味料 ★砂糖  ★すき焼きのたれ  ★焼き肉のたれ  ★カレールウ★シチュールウ  ★ハヤシルウ  ★スウィートチリソース  ★田楽みそ
油脂類 ★マーガリン  ★ショートニング
嗜好飲料 ★清酒  ★ビール  ★発泡酒  ★紹興酒  ★梅酒  ★カクテル
菓子類 ★洋菓子  ★和菓子  ★スナック菓子  ★米菓子★アイスクリーム  ★ゼリー  ★栄養補助スナック菓子