なるべく食べないように！
| 糖質が多い食品 | |
| 魚介類 | ★味付け缶詰 ★佃煮 |
| 肉類 | ★味付け缶詰 |
| 卵 | ★だて巻き |
| 乳製品 | ★ヨーグルト（加糖のもの） |
| 豆類 | ★豆乳（調整） ★あずき（あん・加糖のもの） ★金時豆 ★うずら豆★いんげん豆（加糖のもの） |
| 野菜類 | ★にんじん（ジュース） ★とうもろこし ★甘い漬物 ★甘酢漬け |
| 種実類 | ★甘栗 |
| 穀類 | ★米（ごはん、かゆ、餅） ★パン類 ★めん類★ビーフン ★コーンフレーク |
| いも類 | ★春雨 ★マロニー |
| 果物 | ★ジャム ★缶詰 ★果汁ジュース（１００％）★ジュース ★シロップ漬け |
| きのこ類 | ★なめたけの缶詰 ★しぐれ煮 ★甘い味つけの佃煮 |
| 藻類 | ★佃煮 |
| 調味料 | ★砂糖 ★すき焼きのたれ ★焼き肉のたれ ★カレールウ★シチュールウ ★ハヤシルウ ★スウィートチリソース ★田楽みそ |
| 油脂類 | ★マーガリン ★ショートニング |
| 嗜好飲料 | ★清酒 ★ビール ★発泡酒 ★紹興酒 ★梅酒 ★カクテル |
| 菓子類 | ★洋菓子 ★和菓子 ★スナック菓子 ★米菓子★アイスクリーム ★ゼリー ★栄養補助スナック菓子 |