低糖質なおつまみ、チーズにアボガド


 

寒くなってきて、雪も舞うようになり、

こりゃあ、やばい、、

スタッドレスタイヤに交換しなきゃ、

ということで、いつもお願いしているスタンドにTELすると、

「日曜日まで満杯で出来ません」 ・・・ (´・ω・`)

 

仕方なく、脚代りに使っている軽の乗用車だけ、自分で替えました。

もう10年も自分で替えてなかったので、、

疲れましたわ、、

なんか、筋トレと別のところが痛くて、、

筋肉の種類はとても多いんですねえ。Σ(゚д゚lll)

 

 

奥方が普段乗る普通車は、

タイヤが大きいのでとても自分では出来ませんね。

若い頃は、自分でするのが当たり前だったんですが、、

 

昨夜は晩酌OKの金曜日で

私の場合、おつまみはこれでOK

 

ピーチーズ

 

ベビーチーズ2種・・糖質0.5g

アボガド・・・糖質1.4g

合計・・・糖質1.9g

 

それにしても、両者?ともに糖質制限にとってはスグレモノですよね~

豆腐横綱(主食がわりですから)なら

大関といったところですね。(´▽`)

ですから、「豆腐のチーズ焼き」とかありますけれど、

「豆腐とアボガドのチーズ焼き」なんかいいですね~

 

まあ、あるでしょうが、、ね。(´ε`;)

 

ところで、ピーナッツがありました。

すっかり、忘れていました。

20粒、いつも数えてチビチビ食べてるんです。

20粒で重量18gです。(測ったんだ~)

18g中・・・糖質2.2gでした。(炭水化物3.3g-食物繊維1.1g

 

本日のおつまみ合計糖質4.1gでした。

今夜も、全く同じおつまみで晩酌いたします。(笑)

 

それにしても、

ピーナッツ、20粒

1個づつかぞえてるアラ還の自分が、、、

 

哀しいわ~ (T ^ T)