寒くなってきて、雪も舞うようになり、
こりゃあ、やばい、、
スタッドレスタイヤに交換しなきゃ、
ということで、いつもお願いしているスタンドにTELすると、
「日曜日まで満杯で出来ません」 ・・・ (´・ω・`)
仕方なく、脚代りに使っている軽の乗用車だけ、自分で替えました。
もう10年も自分で替えてなかったので、、
疲れましたわ、、
なんか、筋トレと別のところが痛くて、、
筋肉の種類はとても多いんですねえ。Σ(゚д゚lll)
奥方が普段乗る普通車は、
タイヤが大きいのでとても自分では出来ませんね。
若い頃は、自分でするのが当たり前だったんですが、、
昨夜は晩酌OKの金曜日で
私の場合、おつまみはこれでOK
ベビーチーズ2種・・糖質0.5g
アボガド・・・糖質1.4g
合計・・・糖質1.9g
それにしても、両者?ともに糖質制限にとってはスグレモノですよね~
豆腐が横綱(主食がわりですから)なら
大関といったところですね。(´▽`)
ですから、「豆腐のチーズ焼き」とかありますけれど、
「豆腐とアボガドのチーズ焼き」なんかいいですね~
まあ、あるでしょうが、、ね。(´ε`;)
ところで、ピーナッツがありました。
すっかり、忘れていました。
20粒、いつも数えてチビチビ食べてるんです。
20粒で重量18gです。(測ったんだ~)
18g中・・・糖質2.2gでした。(炭水化物3.3g-食物繊維1.1g)
本日のおつまみ合計糖質4.1gでした。
今夜も、全く同じおつまみで晩酌いたします。(笑)
それにしても、
ピーナッツ、20粒、
1個づつかぞえてるアラ還の自分が、、、
哀しいわ~ (T ^ T)