寒くなりました。
午後から夜にかけて、雪の予報です。
いよいよ白く染まるかな (T_T)
どうも私は雪が嫌いで・・・
雪かきがありますからねえ、、
あれ、余計な仕事で、嫌いですね~
まあ、運動になるので、血糖値対策と思えば、
有難いものとも思えるんですけど、
素直に、そうは思えないところが、
まだ人間が出来てないんでしょうね。 (~_~;)
(もう遅いですが・・・)
昨日は筋トレの日
30分程ですが、ゼイゼイ言いながら頑張ります。
夕食には晩酌は出来ませんが、栄養をたっぷり
のつもり・・・
まず、野菜ですよね
肉と野菜の鍋物
魚も
豆腐を主食で
デザートも
ちょっと熟し過ぎを超えてますが (>_<)
飲み物は、水(水素水と言われている)
こんな感じで、1月初旬の検診まで、
頑張ります。
お正月もあるので、厳しいですが、、
なんとか、乗り越えられるでしょうかね。
雪かきで運動不足だけは
解消できると思いますけど・・・ (/_;)