暖かい冬が続きます。

週末あたりは寒気がきて

例年のような寒さになるんでしょうか

 

スキーとかはやらないので、

私はかまわないのですが、

スキー場は大変のようです。

 

昨日は仕事始めの会社も多く、

株式市場では、大発会としては

リーマンショック以来の

大幅な下げ幅だとか・・・

中国株価下落の影響があったみたいですね。

 

私は帰省していた孫たちも、３日には帰りましたので、

やっと、楽になりました。

 

嬉しくないわけではありませんが、

大変の方が大きいです。(笑)

私より、奥の方が大変だったようで、

帰ってから寝込みました　Σ(ﾟдﾟ；)

どれだけ大変だったんでしょう？

 

年末年始と、何となく

気を抜いていたというか、

糖質制限もかなり緩くなっています　(・へ・)ﾖｸﾅｲ!

 

昨日は昼にラーメンを

このくらいならいいだろう・・・

と、、

気持ち少しだけ残しましたが、

と、、

その後、スクワットでまた自分を誤魔化し・・・

気持ち的にすぐに誤魔化され　(笑)

 

今日はお餅を一個食べました

食べたのは、一個だけです。

 

 

１個で糖質２５ｇ弱ですが、

他の低糖質なものもありますので、

３０ｇ以上はいってますね

 

これも、スクワットで自分を誤魔化して・・・

 

１１月頃にくらべて、

かなり緩くなっております　(~_~;)

 

次回の検診は

今月の１６日、、

あと１０日程です。

 

運動は多めしていますが、

糖質制限が緩くなっています。

 

この結果がどう出るか、、

あまり欲はかきませんが、

（最近、緩いですから）

 

とにかく、薬を回避したいですね。