そういえば検診の日が近づいて来ました。


 

暖かい冬が続きます。

週末あたりは寒気がきて

例年のような寒さになるんでしょうか

 

スキーとかはやらないので、

私はかまわないのですが、

スキー場は大変のようです。

 

昨日は仕事始めの会社も多く、

株式市場では、大発会としては

リーマンショック以来の

大幅な下げ幅だとか・・・

中国株価下落の影響があったみたいですね。

 

私は帰省していた孫たちも、3日には帰りましたので、

やっと、楽になりました。

 

嬉しくないわけではありませんが、

大変の方が大きいです。(笑)

私より、奥の方が大変だったようで、

帰ってから寝込みました Σ(゚д゚;)

どれだけ大変だったんでしょう?

 

年末年始と、何となく

気を抜いていたというか、

糖質制限もかなり緩くなっています (・へ・)ヨクナイ!

 

昨日は昼にラーメン

このくらいならいいだろう・・・

と、、

気持ち少しだけ残しましたが、

と、、

その後、スクワットでまた自分を誤魔化し・・・

気持ち的にすぐに誤魔化され (笑)

 

今日はお餅を一個食べました

食べたのは、一個だけです。

 

IMG_1493

 

1個で糖質25g弱ですが、

他の低糖質なものもありますので、

30g以上はいってますね

 

これも、スクワットで自分を誤魔化して・・・

 

11月頃にくらべて、

かなり緩くなっております (~_~;)

 

次回の検診は

今月の16日、、

あと10日程です。

 

運動は多めしていますが、

糖質制限が緩くなっています。

 

この結果がどう出るか、、

あまり欲はかきませんが、

(最近、緩いですから)

 

とにかく薬を回避したいですね。