血糖値、HbA1c、は?1月の検診行きました。


 

いい天気は今日までみたいですね。

それにしても、昨年からずっと今まで、

珍しいような好天続き、、

明日からは、毎日曇り空か雪みたいです。

雪も少しならいいんですがね (~_~;)

 

今日は午前中、病院に行きまして、

早速、採血、、

いつもと違う看護師さんで、、、

ちょっと、不安でしたが、

子供をあやすように、

話しかけながら・・・

 

チクン

 

15分ほど待たされ

診察室へ、

 

先生: 「弱りましたね~」

 

 

は、、まあ、嘘ですけど・・

 

「少し上がりましたが・・・」

 

食後40分 141

 

HbA1c 6.4

 

でした。

前回より0・1UP

 

 

少し、糖質制限を緩め、、

運動を、特に筋トレを始めて、

太ももが、ムッチリ・・

腹筋チョコッとモコモコ・・

チョコ筋・・

程度ですが、少しだけ筋肉つきました。

体重は1キロ増

 

まあ、こんなもんですかね。

あわよくば5.9くらいにしたかったんですがね。

対策考えると、無理ですわ σ(´┰`=)

 

今回は炭水化物を少し増やしましたが、

何とか6,5以下ということで、

内心はホッとしました。 (;´Д`)

 

しかし、今日からまた

フンドシを締め直して

(フンドシはしてませんが)

次回、3月には6.1を目指して、

食事・運動にハゲみます。

 

 

それにしても、

 

IMG_1523

 

こんな青空も今日までか~

(^ _ ^)/~~