朝起きると、積雪は4センチくらいの、
とても軽い雪でした。
全国的にとても寒くて、
奄美大島で115年ぶりの初雪って・・・
115年って?
凄い!
週に1回のペースで、雪がきてますね
今週も金、土、と危ないです。|д゚)
今日は日曜日ですから、
昼食は外食がほとんどですが、、
昨年の8月以来の
これ食べてきました、、
え?
実は、嬉しくて
写真撮る前に、
全部食べてしまった σ(´┰`=)
で、食後のコーヒーです。
食べたのは、
ストレスフリーなどと、言いながら
実は、我慢していた、、
糖質制限無視の
外食ベスト10に入るだろう
ナポリタンでした。
美味しかったわ~ ヽ(*´∀`)ノ
しかし、糖質65g~70gは
いってしまったでしょう。!
血糖値200UP???
こりゃ、いかんわ、
店を出て、
人のいない場所を見つけて
スクワット100回。
ゼーゼー言わせて、、
家帰って、腕立て伏せ
更に腹筋
・・・なんか
心臓、苦しいわ
美味しいもの食べて、
苦しい思いするか・・・
それとも、
美味しいもの我慢して、
のほほん・・・と
結論
美味しいもの我慢して、
苦しい思いする、、
週に一回、好きなもの食べる。
これがいい ヽ(´▽`)/