パンは良くないって??


 

テレビで煽りまくっていた、

週末の雪も、

積雪3センチくらいで、

ホッと一息で、

 

昨日は、友人宅にお呼ばれをして、

しっかり、飲酒してきましたが、、

 

糖質制限中の私に気を使ってくれて、

糖質0発泡酒」を用意してくれてありました。

 

その後はハイボールでしたので、

飲酒による糖質は0でした。

 

料理も揚げ物などありましたが、

刺身おつまみだけで、

お腹一杯でしたので、

血糖値は大丈夫だったと、、

思いたいですね。 ヾ(´▽`;)ゝ

 

但し、運動は出来ませんでした。

ご馳走になったと思ったら、

オイッチニ、オイッチニ、、

では、失礼ですからねえ (笑)

 

帰りに、

(勿論、奥方の運転です)

よく行く、森の中の

「喫茶店」

で、一休みして行きました。

 

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そこで、マスター

少し話をしましたが、

マスターが、食後血糖200を超えた、、

とのことで、

現在、プチ糖質制限をしてるようでした。

パン白米をやめたそうですが、、

蕎麦は食べているそうです。

「パンは特に気をつけた方がいいよ~」

と教えてくれました。

 

皆さん、自分なりに色々、

研究してるようで、

同じ糖質制限でも、

少しづつ違うようで、

今日は勉強になりましたね。

 

家に帰って、

珍しく、酔った頭で、

色々、調べてみましたよ、、、

でも、酔った頭ですから、、

 

今朝は全部、

忘れてましたね~

(~_~;)