テレビで煽りまくっていた、

週末の雪も、

積雪３センチくらいで、

ホッと一息で、

 

昨日は、友人宅にお呼ばれをして、

しっかり、飲酒してきましたが、、

 

糖質制限中の私に気を使ってくれて、

「糖質０発泡酒」を用意してくれてありました。

 

その後はハイボールでしたので、

飲酒による糖質は０でした。

 

料理も揚げ物などありましたが、

刺身やおつまみだけで、

お腹一杯でしたので、

血糖値は大丈夫だったと、、

思いたいですね。　ヾ(´▽｀;)ゝ

 

但し、運動は出来ませんでした。

ご馳走になったと思ったら、

オイッチニ、オイッチニ、、

では、失礼ですからねえ　(笑)

 

帰りに、

（勿論、奥方の運転です）

よく行く、森の中の

「喫茶店」

で、一休みして行きました。

 

 

 

そこで、マスターと

少し話をしましたが、

マスターが、食後血糖２００を超えた、、

とのことで、

現在、プチ糖質制限をしてるようでした。

パンや白米をやめたそうですが、、

蕎麦は食べているそうです。

「パンは特に気をつけた方がいいよ～」

と教えてくれました。

 

皆さん、自分なりに色々、

研究してるようで、

同じ糖質制限でも、

少しづつ違うようで、

今日は勉強になりましたね。

 

家に帰って、

珍しく、酔った頭で、

色々、調べてみましたよ、、、

でも、酔った頭ですから、、

 

今朝は全部、

忘れてましたね～

(~_~;)