テレビで煽りまくっていた、
週末の雪も、
積雪3センチくらいで、
ホッと一息で、
昨日は、友人宅にお呼ばれをして、
しっかり、飲酒してきましたが、、
糖質制限中の私に気を使ってくれて、
「糖質0発泡酒」を用意してくれてありました。
その後はハイボールでしたので、
飲酒による糖質は0でした。
料理も揚げ物などありましたが、
刺身やおつまみだけで、
お腹一杯でしたので、
血糖値は大丈夫だったと、、
思いたいですね。 ヾ(´▽`;)ゝ
但し、運動は出来ませんでした。
ご馳走になったと思ったら、
オイッチニ、オイッチニ、、
では、失礼ですからねえ (笑)
帰りに、
(勿論、奥方の運転です)
よく行く、森の中の
「喫茶店」
で、一休みして行きました。
そこで、マスターと
少し話をしましたが、
マスターが、食後血糖200を超えた、、
とのことで、
現在、プチ糖質制限をしてるようでした。
パンや白米をやめたそうですが、、
蕎麦は食べているそうです。
「パンは特に気をつけた方がいいよ~」
と教えてくれました。
皆さん、自分なりに色々、
研究してるようで、
同じ糖質制限でも、
少しづつ違うようで、
今日は勉強になりましたね。
家に帰って、
珍しく、酔った頭で、
色々、調べてみましたよ、、、
でも、酔った頭ですから、、
今朝は全部、
忘れてましたね~
(~_~;)