気持ちの良い青空です。

外気温－６°・・・

さむっ　　((+_+))

 

母をデイサービスに送り出し、

コンビニへ、、

 

ビックフランク

揚げ鶏

絹ごし豆腐

コーヒー

 

いつもの、

侘びしい５４０円の昼食を仕入れ・・・

 

 

普通なら近くの中華に行って、

定食でもいいんですけど。

 

本当はその方が美味しいんですけど。

ご飯や麺、食べたくなっちゃうし・・

野菜炒めと唐揚げとかでもいいんだけど、

 

なんとなく、面倒で

いつもと同じになっちゃうんですよね。

 

まあ、このコンビニコースだと、

糖質２０ｇ以下には余裕で納まるので、

いいんですけど、

 

昨年秋から運動もしっかりしているし、、

体重は増えませんが、

見た目でも、筋肉が付いてきたし

特に脚は太くなりましたね。

 

恐るべし、、、スクワット

 

しかし、それがすぐ高血糖を防ぐか？

と言えば、、

ノン、ノン、、でしょう。　(>_<)

 

友人３人（２型二人、１型一人）を

糖尿病の合併症で喪っている私としては、

 

せめて、２型の二人と同じようになっては、

あの世で合わせる顔がありませんから。

 

でも、日々の糖質制限、、私にとって、

ハッキリ言って、、

ストレスフリーは夢のまた夢・・・

食欲、せ・・

食欲、ｓ・・

・・・

おかしい、、何故、食欲のあとに、”ｓ”　を、

タイプしてしまうのか？

不思議だ・・・

 

とにかく、食欲、ｓ・・・はあります！

ありますので、、

どうしても、ストレスフリーというには、

私は、未熟過ぎて、、

 

ハッキリ言って、

主食・・・

 

食いたい！！

いっぱい食いたい！！

 

 

（せめて、色を薄くしましたが・・）

 

 

 

誤解のないように、、、

もう、アラ還ですから・・・

 

ｓ欲はございません。

(ToT)/~~~

（ホントよ～）