気持ちの良い青空です。
外気温-6°・・・
さむっ ((+_+))
母をデイサービスに送り出し、
コンビニへ、、
ビックフランク
揚げ鶏
絹ごし豆腐
コーヒー
いつもの、
侘びしい540円の昼食を仕入れ・・・
普通なら近くの中華に行って、
定食でもいいんですけど。
本当はその方が美味しいんですけど。
ご飯や麺、食べたくなっちゃうし・・
野菜炒めと唐揚げとかでもいいんだけど、
なんとなく、面倒で
いつもと同じになっちゃうんですよね。
まあ、このコンビニコースだと、
糖質20g以下には余裕で納まるので、
いいんですけど、
昨年秋から運動もしっかりしているし、、
体重は増えませんが、
見た目でも、筋肉が付いてきたし
特に脚は太くなりましたね。
恐るべし、、、スクワット
しかし、それがすぐ高血糖を防ぐか?
と言えば、、
ノン、ノン、、でしょう。 (>_<)
友人3人(2型二人、1型一人)を
糖尿病の合併症で喪っている私としては、
せめて、2型の二人と同じようになっては、
あの世で合わせる顔がありませんから。
でも、日々の糖質制限、、私にとって、
ハッキリ言って、、
ストレスフリーは夢のまた夢・・・
食欲、せ・・
食欲、s・・
・・・
おかしい、、何故、食欲のあとに、”s” を、
タイプしてしまうのか?
不思議だ・・・
とにかく、食欲、s・・・はあります!
ありますので、、
どうしても、ストレスフリーというには、
私は、未熟過ぎて、、
ハッキリ言って、
主食・・・
食いたい!!
いっぱい食いたい!!
(せめて、色を薄くしましたが・・)
誤解のないように、、、
もう、アラ還ですから・・・
s欲はございません。
(ToT)/~~~
(ホントよ~)