今週中は好天で、

朝は厳しい寒さですが、

雪の心配は無さそうです。

 

昨日は昼食は、外食で、

結局、先週久しぶりに食べた、

ナポリタンの誘惑に負けて、

また

 

 

まあ、どうせ食べるんですから、

後の血糖値は気にせず、

良く噛んで、

美味しくいただきました。

 

食後の運動がありますから・・・

 

 

食後のコーヒーは、

慌ただしくいただいて　（笑）

 

人気のない場所に移動。

 

スクワット

１２０回、

ゼイゼイ（苦しい～）

 

車に乗り込むのが

やっとでしたわ

 

そのまま、温泉に行きましたが、

浴場に入るまでが大変で、

 

脚がヘラヘラと、

笑ってるんですよ・・

自分の脚じゃないみたいに、

 

歩くのがだるいですから、

ず～と、温泉につかっていました

フヤケテしまいましたわ

(^_-)

 

 

 

温泉の帰り道、

振り返ると、

 

 

八ヶ岳・・・

 

車を降りて、もう一枚、、

と、思いましたが

 

脚が笑って？

降りるのも辛く、

車内撮りで済ませましたわ

 

恐るべしスクワット！

 

それにしても、

ナポリタン・・・

 

しばらく、いいです。(>_<)