昨日は暖かい一日でした。
今朝も思った程の
冷え込みがありませんでした。
昨日は日曜日。
昼食は外食で、、
久しぶりに中華の店で
勿論、餃子は半分ですけど、
ご飯は、
この大盛りを、
一気に・・・
食べるわけもなく・・・
4分の1くらいにしといてやりました!
(当たり前だ)
餃子にはビールが
美味しいんですけど、
飲まんどいてやりました!
(当たり前だ)
しかし、
糖質たっぷりの、
餃子の皮も、
焼きたては、パリパリと美味しく、、
餃子、10個食べてしまいました。
1個3.5g程度の糖質ですから、、
え??
ご飯も合わせて、
糖質50g以上は行ってしまったでしょうね
いかんわな~
ちょっと街中でしたので、
スクワット出来る場所も見つからず、
食後2時間の頃、
虚しくスクワットをやりましたが、
次回検診まで
あと一ヶ月ですので、
ちょっと不安です。(~_~;)
というか、
血糖値、
下がる理由が、
見つからないわ。
(((‥ )( ‥)))