昨日は暖かい一日でした。

今朝も思った程の

冷え込みがありませんでした。

 

昨日は日曜日。

昼食は外食で、、

久しぶりに中華の店で

 

 

勿論、餃子は半分ですけど、

 

 

 

 

ご飯は、

この大盛りを、

一気に・・・

 

食べるわけもなく・・・

 

４分の１くらいにしといてやりました！

（当たり前だ）

 

餃子にはビールが

美味しいんですけど、

 

飲まんどいてやりました！

（当たり前だ）

 

しかし、

糖質たっぷりの、

餃子の皮も、

焼きたては、パリパリと美味しく、、

 

餃子、１０個食べてしまいました。

１個３．５ｇ程度の糖質ですから、、

 

え？？

 

ご飯も合わせて、

糖質５０ｇ以上は行ってしまったでしょうね

 

いかんわな～

 

ちょっと街中でしたので、

スクワット出来る場所も見つからず、

食後２時間の頃、

虚しくスクワットをやりましたが、

 

次回検診まで

あと一ヶ月ですので、

ちょっと不安です。(~_~;)

 

というか、

血糖値、

下がる理由が、

見つからないわ。

((（‥　）（　‥）))