朝方からの晴れ間も、
今は曇り空に変わってしまいました。
が、しばらく安定した天気のようで、
今日は、洗車して来ました。
昨日は昼食は自宅で、
久しぶりでした、、
私の主食は、
もちろん、
豆腐と、生野菜なのですが、
目の前を見ると、
炊きたての、
味ご飯・・・
これが、好きだったんですよ・・
これだったら、
3杯食べちゃっていたんですが、
立派な糖尿人となった現在は、
いいとこ、3口・・・ (´;ω;`)
悲しき、アラ還男でございます。
しかし、この味ご飯を食べたいだけ食べたら、
血糖値がえらいことになってしまいますから、、
{{(>_<)}}
その分、運動を激しくすれば?
という考え方もあるようですが、、
もちろん、食後は運動してますが・・
食前、食後に運動後も
血糖値を測り、
綿密にデーターを確認しながら、
血糖値をコントロールすべき、
と、理解はしているんです。
実は、私、
依然として、
「血糖測定器」
を持っておりません・・
(/ω\)ハズカシーィ
いずれ、
持たなくては、
しかも早いうちに・・・
しかし、、、
実は、、
あの、チックンがねえ~
注射嫌いでして、、
誰でもそうでしょうが・・
本当に、(/ω\)ハズカシーィ話ですが、
何か、踏ん切りがつかずに、
今日まで来てしまいました。
ほんとう、
いい歳をして、
恥ずかしいです。(~_~;)
今夜は久しぶりの飲み会になります。
そして、久しぶりの
「酔っ払いのスクワット」
になります。
(飲み仲間、呆れてますが・・・(笑))
(#゚Д゚)/~~