朝方からの晴れ間も、

今は曇り空に変わってしまいました。

が、しばらく安定した天気のようで、

今日は、洗車して来ました。

 

昨日は昼食は自宅で、

久しぶりでした、、

私の主食は、

もちろん、

豆腐と、生野菜なのですが、

 

目の前を見ると、

 

炊きたての、

 

 

味ご飯・・・

 

これが、好きだったんですよ・・

 

これだったら、

３杯食べちゃっていたんですが、

 

立派な糖尿人となった現在は、

いいとこ、３口・・・  (´；ω；｀)

 

悲しき、アラ還男でございます。

 

しかし、この味ご飯を食べたいだけ食べたら、

血糖値がえらいことになってしまいますから、、

{{(>_<)}}

 

その分、運動を激しくすれば？

という考え方もあるようですが、、

もちろん、食後は運動してますが・・

 

食前、食後に運動後も

血糖値を測り、

綿密にデーターを確認しながら、

血糖値をコントロールすべき、

と、理解はしているんです。

 

実は、私、

依然として、

「血糖測定器」

を持っておりません・・

(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨ

 

いずれ、

持たなくては、

しかも早いうちに・・・

 

しかし、、、

実は、、

あの、チックンがねえ～

 

注射嫌いでして、、

誰でもそうでしょうが・・

 

本当に、(/ω＼)ﾊｽﾞｶｼｰｨ話ですが、

何か、踏ん切りがつかずに、

今日まで来てしまいました。

 

ほんとう、

いい歳をして、

恥ずかしいです。(~_~;)

 

今夜は久しぶりの飲み会になります。

そして、久しぶりの

「酔っ払いのスクワット」

になります。

（飲み仲間、呆れてますが・・・(笑)）

 

(#ﾟДﾟ)/~~