朝から雨音で目が覚めました。
今日は１日雨のようですが
さらに風も強そうです
先日、久しぶりに母を連れて
妻と３人で昼食を食べに行きました。
私的には何処に行っても、
糖質を多く摂ってしまうのは同じなので、
母と妻の希望で、
お蕎麦屋さんへ。
天丼と蕎麦のセットを食べました。
どちらも小盛ですから、、
から推測しますと
糖質は天丼５０ｇ、蕎麦３０ｇ
といったところでしょうか？
８０ｇ×３
・・・
計算出来ない (*_*;
計算しないでおこう
まあ、足の筋肉痛が数か月続いてるくらい、
毎日スクワットはやっているので、
少しは血糖値対策になっているかと、、
自分を納得させています。
３人で昼食に行くと、
妻は母の面倒を良く見てくれますね。
話し相手もしてくれます。
同じ話を何度も聞いてくれます。
私は母の相手をしてる時は、
目を見ずにスマホをいじりながら、
「うんうん、ほ～？、へ～？」
と相槌だけなんですが、
妻は相槌の間に、聞き返したりを
うまく取り混ぜて話を聞くので、
母も満足するようです。
ですから、デイサービスなどに行っても
「家の嫁はいい嫁でね～」
などと、言っているようです。
(-_-)
ですが、
母を送って、
家に帰るとき、
妻はといえば
・・・
「あ～あ、、、
疲れたわ～！！」
「まあ、大変だわ、
１０回くらい聞いた話だわ！」
などと、言います。( 一一)
私の前で・・
まあ、本音でしょうが、、
で、私も気を遣い、
「あした、お昼にあそこにいくか？
たまには！」
などといって、
妻のお気に入りのところで、外食になるんです。
かなり引っ張りましたが、
これが、
糖質制限が緩くなった理由です。
今月も検診がありますので、
少し上がっているでしょうか？
あと２週間くらいですので、
運動を増やしましょうかね。
でも、スクワットは辛いんですよね。
身体は運動で辛いし・・・
気持は母と妻の間で、
ビクビク・・・気を遣い
生きるって辛いですね～
( ;∀;)
