はじめまして。


 

はじめまして。

アラ還、の「へもぐろ」と申します。

50歳を超えた頃から血糖値が境界型になりました。

HbA1cは6.5以下だったと思います。

境界型になり、医者から糖尿病手帳を渡され、6週~8週ごとに経過観察ということになり、約10年経ちました。

この10年間、A1cの値が下は5.3、上は7.5位の中で、食事療法などいろいろ試しましたが、この度2度目の7以上になり医者から「この状態が続けば薬を服用しなければいけない」との通告をされました。(泣)

ちょっとビビってしまい、真剣に糖尿病と付き合い、勉強しなければという思いです。

(しかし、勉強嫌いです。<(_ _)>)

 

過去の食事制限、糖質制限の効果や問題点、またこれからの毎日の食事などを検証して、ブログに書いていきたいと思います。

真面目なこと書いてますが、本当に誘惑に弱く自分に甘いので、自信はありません。・・・・・が、

自分の身体ですから、真面目に頑張ります。

現在の体重は60キロ位です。

 

毎日の食生活に「制限によるストレス」を無くしたい」・・・これが目標です。

 

同じ悩みを持つ方の、少しでも参考になればと思っております。

よろしくお願いいたします。

 

それにしても、考えるのが面倒だったとはいえ、名前「へもぐろ」はないですかね。 (;一_一)