朝から風が強く、
関東では昨日、看板が落ちたり、
被害がありました。
熊本の余震も、
あまりに多くて、心配で落ち着きません。
私の居る辺りも、
活断層に近いですから、心配です。
ここのところ、外食が多く、
その理由は、
介護中の母に、
奥が優しく接するように、
私が奥に
ゴマをすっている
簡単に言うと、
そうなります。
昼食を自宅でとると、
うちの場合は奥がつくりますので、
(私がやってもいいのですが、奥が嫌がります)
気を使います。
奥は潔癖症なので、
後片付けが人の倍の手間がかかります。
といっても、周りの人がどうか?
知っているわけじゃありませんが。
見ているだけでも、大変なので、
出来れば、一緒の時は外食にしてやりたいんです。
しかし、問題は、
食後の血糖値ですから、、
私は、HbA1cは6,5程度ですから
薬もインスリンも服用していません。
なんとか、7にならずに、
現状を維持または糖尿病を治したいと思っています。
合併症は恐いですからね。
と言いつつ、
上記、奥に対するゴマすりで、
また、
を食べてしまいました。
美味しかった~
しかし、当然、
食後のコーヒーを飲んだ後は
しかるべき、人通りの少ない場所を選び、
車を降りて、
ノルマの
スクワット100回
外食したら仕方ない、とは言え、
夕方まで、脚はヘロヘロですわ
これも、老い先短いかあちゃんの為、
それでも、
最近、温泉に行くのが楽しみになりましたよ。
自分の細かった脚が、
ムッチリしてきたのが
なんか、嬉しくて、、
太腿もふくらはぎも、
太くなったように見えます。
が、
体重は半年で1キロから2キロ、しか
増えてないんですよね。
あと、3キロは欲しいな、と
考えているんですが。
そうなると、体重とともに、
血糖値も上がっちゃいますかね。
検診まで、あと5日になりました。
楽しみです。
(@^^)/~~~