朝から風が強く、

関東では昨日、看板が落ちたり、

被害がありました。

熊本の余震も、

あまりに多くて、心配で落ち着きません。

 

私の居る辺りも、

活断層に近いですから、心配です。

 

ここのところ、外食が多く、

その理由は、

介護中の母に、

奥が優しく接するように、

私が奥に

ゴマをすっている

簡単に言うと、

そうなります。

 

昼食を自宅でとると、

うちの場合は奥がつくりますので、

（私がやってもいいのですが、奥が嫌がります）

気を使います。

 

奥は潔癖症なので、

後片付けが人の倍の手間がかかります。

といっても、周りの人がどうか？

知っているわけじゃありませんが。

 

見ているだけでも、大変なので、

出来れば、一緒の時は外食にしてやりたいんです。

 

しかし、問題は、

食後の血糖値ですから、、

 

私は、ＨｂＡ１ｃは６，５程度ですから

薬もインスリンも服用していません。

 

なんとか、７にならずに、

現状を維持または糖尿病を治したいと思っています。

合併症は恐いですからね。

 

と言いつつ、

上記、奥に対するゴマすりで、

また、

 

 

 

を食べてしまいました。

美味しかった～

 

しかし、当然、

食後のコーヒーを飲んだ後は

しかるべき、人通りの少ない場所を選び、

車を降りて、

ノルマの

スクワット１００回

 

外食したら仕方ない、とは言え、

夕方まで、脚はヘロヘロですわ

これも、老い先短いかあちゃんの為、

 

それでも、

最近、温泉に行くのが楽しみになりましたよ。

自分の細かった脚が、

ムッチリしてきたのが

なんか、嬉しくて、、

太腿もふくらはぎも、

太くなったように見えます。

が、

体重は半年で１キロから２キロ、しか

増えてないんですよね。

 

あと、３キロは欲しいな、と

考えているんですが。

そうなると、体重とともに、

血糖値も上がっちゃいますかね。

 

検診まで、あと５日になりました。

楽しみです。

 

(@^^)/~~~