不眠症どえす


 

 

風は涼しくなりましたが、

日差しは強く、

残暑は厳しいです

 

お盆が過ぎてから、

なるべく、ウォーキングに出掛けるようにしています。

 

昨年は、ほとんど毎日やっていたんですけど、

無酸素運動を始めてから、

何となく、休んでいました。

 

しかし、腰が痛怠くなって、

同じ姿勢が辛くなってくると、

無性に歩きたくなってくるんですね

ジッとしていられない感じです。

 

ここ数日、

日差しが強かったので、

日影がよいだろうと、

 

昨日は、

別荘地を歩きました

自宅から10分ほどで行けるところです

 

 

9.2

 

こんな感じですから、

日影で涼しいです。

40分くらい歩きました。

 

さぞかし夜も熟睡できるだろう・・

と、

思いきや、

 

やっぱり、

眠れませんでした、、

 

どうしちゃったんだ?

俺!

 

(;_;)/~~~