週末大丈夫ですかね？
南岸低気圧
毎年、南岸低気圧
という文字に怯えます・・・
雪かき、嫌いですから
でも考えようによっては、
否応なしに血糖値下げの運動ができるわけですからね
喜ばなければいけないです
・・・そういう性格になりたいです
(-_-)
今日は久しぶりに
小さいレストランで、昼食を摂りました
ポークカツレツ
ライス、サラダ、スープ、コーヒー
とても美味しかったです
カツレツ、、
ヨーロッパの肉料理でカットゥレツトゥと言うらしいですね
？？
日本と違い、少量の油で、炒めると揚げるの中間のような、
調理法だそうです、、ね
１２０ｇくらいの肉でしょうけれど、
糖質はほとんどが、パン粉なんかで、
１２ｇほどでしょうか
もんだいはライスです。
１００ｇほど食べたでしょうかね
糖質にすると、４０ｇくらい？
５２ｇの糖質ということか
まあ、そのくらいはいいや！
だったら、
運動しろや！
おい！糖尿オヤジ！
・・・
いや、糖尿ジジイ！
でしたね
(:_;)
