カットゥレツトゥ


 

 

週末大丈夫ですかね?

南岸低気圧

 

毎年、南岸低気圧

という文字に怯えます・・・

 

雪かき、嫌いですから

 

でも考えようによっては、

否応なしに血糖値下げ運動ができるわけですからね

喜ばなければいけないです

 

・・・そういう性格になりたいです

(-_-)

 

今日は久しぶりに

小さいレストランで、昼食を摂りました

 

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ポークカツレツ

ライス、サラダ、スープ、コーヒー

 

 

とても美味しかったです

 

カツレツ、、

ヨーロッパの肉料理でカットゥレツトゥと言うらしいですね

??

日本と違い、少量の油で、炒めると揚げるの中間のような、

調理法だそうです、、ね

 

120gくらいの肉でしょうけれど、

糖質はほとんどが、パン粉なんかで、

12gほどでしょうか

 

もんだいはライスです。

100gほど食べたでしょうかね

糖質にすると、40gくらい?

 

52g糖質ということか

 

まあ、そのくらいはいいや!

 

だったら、

運動しろや!

おい!糖尿オヤジ!

・・・

いや、糖尿ジジイ!

でしたね

 

(:_;)

 

糖質表(外食メニュー編)