週末大丈夫ですかね?
南岸低気圧
毎年、南岸低気圧
という文字に怯えます・・・
雪かき、嫌いですから
でも考えようによっては、
否応なしに血糖値下げの運動ができるわけですからね
喜ばなければいけないです
・・・そういう性格になりたいです
(-_-)
今日は久しぶりに
小さいレストランで、昼食を摂りました
ポークカツレツ
ライス、サラダ、スープ、コーヒー
とても美味しかったです
カツレツ、、
ヨーロッパの肉料理でカットゥレツトゥと言うらしいですね
??
日本と違い、少量の油で、炒めると揚げるの中間のような、
調理法だそうです、、ね
120gくらいの肉でしょうけれど、
糖質はほとんどが、パン粉なんかで、
12gほどでしょうか
もんだいはライスです。
100gほど食べたでしょうかね
糖質にすると、40gくらい?
52gの糖質ということか
まあ、そのくらいはいいや!
だったら、
運動しろや!
おい!糖尿オヤジ!
・・・
いや、糖尿ジジイ!
でしたね
(:_;)