今日は冷え込んで、

とても寒い朝に感じました

それでも、少し雪でも舞うか？

と思っていましたが、

それもなく、

少しづつ春が近づいているのか？

 

最近、母の家に泊ることもあり、

いつも母の食事と一緒に

コンビニ食を食べることが多くなってしまったのですが、

あまり偏るのも良くないかな？

と思い、奥に

「弁当つくれない？」

 

意外にも、

喜んでいるようでした

 

で、つくってもらった弁当が

 

 

ちょっと器がね

テレますが

 

 

 

レンジで温めたりはしませんが、

 

それでも野菜はたっぷりで、

そう見えないところは

野菜だらけで、

ボリボリ時間が掛かります

 

で、ご飯は

麦ごはん

 

 

麦を３０％入れてくれ！

と注文したが、

少し、少ないかもしれない

 

でも、この麦ごはんを

朝から食べていますが、

とても美味しく感じます

 

糖質はごはんも少ないですから

総量３０ｇ程度でしょうか

 

私的にはこれで済めば、

運動をしていれば、大丈夫なんです

（勝手に思ってるだけ）

 

これで、もちろん

 

 

飲みながらですから、

 

お腹は一杯になります

一時的に、、ですが

 

そして、お腹が空く前に

寝てしまう

 

という作戦でいってますが

 

これがダメなんですよね

 

母もオシッコが近くて

 

俺も近い

 

どちらかのトイレで

起きるから

夜中に、４回は目が覚めるので、

 

母宅泊まりの次の日は

眼が開きませんわ