GWは血糖上げ、、マズイ!


 

 

 

 

 

GWも終わり

今日は天気が良過ぎで

暑いです

 

GWはこれといって

遠出はしない予定でしたが、

それでも、少しは雰囲気を味わいたく

4日に温泉を兼ねて

近間の観光をしてきました

 

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これは、信州小諸市の布引観音

確か、少し前にBSの

「三宅裕司のふるさと探訪」という番組で

やっていたのを見て、

運動にもなりますから

 

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洞窟をくぐって

 

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まあ、怖くてあまり下を覗けませんでしたが、、

 

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牛にひかれて善光寺参り?の牛?

 

そのあと、訪ねた

小諸の温泉ですが

 

 

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温泉より、食い気・・・

 

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どうしても、写真撮る前に食べちゃうんだよな

 

 

運転手がいるので、、

当然ですね

 

 

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どうしても、盗る前に飲んじゃうんだよな

糖質目安

ビール20g

コロッケ15g(小さいですから)

ハンバーグ10g

ごはん35g(残しました)

その他5g

合計85gですか?

・・・

で、サウナや露天風呂もあり

 

たっぷり浸かってきました

 

楽しい一日になりました

 

・・・

 

検診は5月20日・・・

 

(;^ω^)