おはようございます。(昼ですが・・・)
台風が四国に上陸して、現在は日本海に抜けたでしょうか。
雨の被害も出たようですし、地盤の緩んでるところもあるようですので、お互い注意しましょう。
さて、昨晩いつものように遅い夕食です。
私の場合、朝食は7時30分~、昼は13時~、夜は20時30分~、という感じで、、、、
良くないですね~。
夕食が遅すぎる・・・仕方がないんです、仕事とか家庭の事情でもう30年もこんな良くない時間に夕食なんです。
でも、普通にサッっと食べれば良いのですが、、、、
これがあるんですね、冷えたのをさらに冷凍庫に入れたりしてキンキンに冷やしたのが、、待ってるんです。
野菜中心の食事をビールを飲みながら、ダラダラと時間をかけて食べます。
ナス、玉ねぎ、人参の油味噌炒め、大根の薄切りに鰹節、ササギとキャベツを蒸した温野菜、ナスともやしのおしたし?、唐揚げ、春巻き、、、私が作ったんじゃありませんけどね。(^u^)
さあ、終わったと思います?? でも、これがあるんです。
はい、すみません。 水割りを一杯だけです。
ピーナッツとチョコレートをちょっとだけ、、これで30分
こんなんで、合計2時間もやってるんですから、良くないですよね。
でも、糖質自体はかなり抑えているんですよ。
それと、何かが足りないですよね。
そうなんですよ、ごはんがないですよね。
過去に試した糖質制限についても、今後投稿していきたいと思います。
今日は朝食もあとでUPしたいと思います。