昨日、今日と晴れの暑い日中です。
降り過ぎた雨の後ですから、気分的には楽ですが、、ちょっと暑いです。
今日も朝一で母の様子を見てから、夕方までオフです。
私には今、隠れ家(隠れ小屋)があるのでそこで過ごします。
車で50分くらいかかるので、週に1,2度ですが一人の時間を過ごします。
近くのコンビニで
コーヒーと軽いお昼を買って来ました。
昼の時間に出入りするのも面倒なので、来るときに調達してきます。
昼寝でもしようかな、、、といつも思うのですが、なかなかパソコンONにしちゃうとだめです。
ネットサーフィンしちゃいます。(笑)
昼食はコンビニだといつも同じになってしまいます。
唐揚げ棒2本とフランクフルト(以前はメンチカツ)、豆腐200gです。
今回は唐揚げ棒2本で8g(大凡)(間違いで27.4g)、ビックフランク1本6.2g、豆腐3.6g(表示による)、合計17.8g37.2gなります。
17.8g×3mg=53.4mgの血糖値UPです。(大セーフ)←37.2g×3mg=111.6mgの血糖値UP
これより多く見積もっても余裕で合格ラインになりますね。←失格でした。
最近、目の前で妻がごはんを美味しそうに食べていても、気にならなくなりました。
豆腐で充分満たされます。(笑)・・・・・そんな自分がなんか哀しい!!(笑)←(結局後日、大泣きでした)