昨日、今日と晴れの暑い日中です。

降り過ぎた雨の後ですから、気分的には楽ですが、、ちょっと暑いです。

今日も朝一で母の様子を見てから、夕方までオフです。

私には今、隠れ家（隠れ小屋）があるのでそこで過ごします。

車で５０分くらいかかるので、週に１，２度ですが一人の時間を過ごします。

近くのコンビニで

コーヒーと軽いお昼を買って来ました。

昼の時間に出入りするのも面倒なので、来るときに調達してきます。

昼寝でもしようかな、、、といつも思うのですが、なかなかパソコンＯＮにしちゃうとだめです。

ネットサーフィンしちゃいます。（笑）

昼食はコンビニだといつも同じになってしまいます。

唐揚げ棒２本とフランクフルト（以前はメンチカツ）、豆腐２００ｇです。

今回は唐揚げ棒２本で８ｇ（大凡）（間違いで２７．４g）、ビックフランク１本６．２ｇ、豆腐３．６ｇ（表示による）、合計１７．８ｇ３７．２gなります。

１７．８ｇ×３ｍｇ＝５３．４ｍｇの血糖値ＵＰです。（大セーフ）←３７．２g×３mg＝１１１．６mgの血糖値UP

これより多く見積もっても余裕で合格ラインになりますね。←失格でした。

最近、目の前で妻がごはんを美味しそうに食べていても、気にならなくなりました。

豆腐で充分満たされます。（笑）・・・・・そんな自分がなんか哀しい！！（笑）←（結局後日、大泣きでした）