電動は運動になっているのか


3日前に寝冷えの風邪で、咳が止まらず、美声も台無しになりました(笑)

頭痛は少々、熱は測っていませんが。

朝晩涼しくなって、油断大敵ですね。

 

私は週に3日は「自宅」、2日は「実家」、1日は「隠れ小屋」で過ごすパターンです。

実家は窓のない狭い部屋で、築60年なのでちょっと快適ではないですね。

しかし、そこにも私の運動対策として

 

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このような物を持ち込んでおります。

「究極の面倒くさがり屋用」電動ルームサイクルマシ~ンです。

といっても、母用に買ったのですが、例によって?お払い箱になったものですが。。。(汗)

スイッチONで自動的に回り始めるんですが、、、まあ、効果があるといえばあるんですかねえ。?

しかし、やっていてしばらくすると、何か空しくなるんですよね。

回っているペダルに足を乗っけているだけですから。

まあ、身体が(脚が)動いていることは間違いないですけどね。

外を歩くのが一番いいのはわかっています。

これからいい季節ですから、毎日30分を目標に歩きますよ。

血糖値を少しでも下げたいですから頑張らなくちゃ。

しかし、電動ルーム・・・負荷がないのが空しいです。(笑)