夜中の雨と風に熟睡できませんでした。

爆弾低気圧、、相当離れていたんですが確かに台風並みでしたね。

今日は一転、いい青空です。

 

いよいよ検診日も近づいて来て、一食ごとに意識が高まってきました。

昨夜も

 

糸寒天です。

これを

 

こんな風に、野菜やキノコで煮物にして食べました。

その他、厚揚げ豆腐を焼いて主食に、アボガド、野菜サラダ、焼き魚。

飲み物は糖質０のアサヒスタイルフリー３５０ｍｌ。

ウィスキー水割り１杯とおつまみのピーナッツ２０個。

完璧といえる、夕食及び晩酌。

もう、計算するのも面倒なくらいの低糖質！！！

突っ込めば、（いつも一人ツッコミですが・・笑）

ピーナッツ２０個でしょうか。

これが、２０粒で糖質２．４ｇですから。

ちなみに寒天はところてんも乾燥させた角寒天も炭水化物＝全て食物繊維です。

糖質は０と考えても良いようです。

これは、いい食品ですね。

寒天様！！　一生ついていきます。<(_ _)>