夜中の雨と風に熟睡できませんでした。
爆弾低気圧、、相当離れていたんですが確かに台風並みでしたね。
今日は一転、いい青空です。
いよいよ検診日も近づいて来て、一食ごとに意識が高まってきました。
昨夜も
糸寒天です。
これを
こんな風に、野菜やキノコで煮物にして食べました。
その他、厚揚げ豆腐を焼いて主食に、アボガド、野菜サラダ、焼き魚。
飲み物は糖質0のアサヒスタイルフリー350ml。
ウィスキー水割り1杯とおつまみのピーナッツ20個。
完璧といえる、夕食及び晩酌。
もう、計算するのも面倒なくらいの低糖質!!!
突っ込めば、(いつも一人ツッコミですが・・笑)
ピーナッツ20個でしょうか。
これが、20粒で糖質2.4gですから。
ちなみに寒天はところてんも乾燥させた角寒天も炭水化物=全て食物繊維です。
糖質は0と考えても良いようです。
これは、いい食品ですね。
寒天様!! 一生ついていきます。<(_ _)>