検診まであと1日、、糖質制限中


 

朝晩めっきり寒くなりましたね。

どうしても夜中に掛け布団を退けてしまうようで、

おかげで少々、風邪気味です。(泣)

 

昨日は温泉で日中を過ごしました。

お昼もそこでいただきましたが、

 

トンカツ単品

前回と同じで冷奴を主食に、唐揚げとんかつ単品です。

前回は唐揚げがなかったんですが、

 

 

 これがあったのでどうしても食べたくなってしまって 

 

 

stylefree350

糖質0発泡酒!

昼間から済みません、休日ですから、、あと運転はしませんのでご容赦を。<(_ _)>

いつも晩酌用のスタイルフリーが販売機にあったのがいけないんですよ!(笑)

と、まあ、いつもの言い訳ですが、唐揚げ分が余分だったかも。(・。・;)

唐揚げ15gとんかつ13g豆腐が5gとして、大凡23g

3mg×23g=約69mgの血糖値UPでした。(セーフ

この意志の弱さはどうしようもないですが、、

何といってもストレスフリーが大事ですから!

ストレスフリーでスタイルフリーを飲んだんですから!

(・・?

え?、なんというオヤジギャグを・・・

恥ずかしいわ~ (#^.^#)