朝晩めっきり寒くなりましたね。

どうしても夜中に掛け布団を退けてしまうようで、

おかげで少々、風邪気味です。（泣）

 

昨日は温泉で日中を過ごしました。

お昼もそこでいただきましたが、

 

前回と同じで冷奴を主食に、唐揚げ、とんかつ単品です。

前回は唐揚げがなかったんですが、

 

 

↓　これがあったのでどうしても食べたくなってしまって　↓

 

 

糖質０発泡酒！

昼間から済みません、休日ですから、、あと運転はしませんのでご容赦を。<(_ _)>

いつも晩酌用のスタイルフリーが販売機にあったのがいけないんですよ！（笑）

と、まあ、いつもの言い訳ですが、唐揚げ分が余分だったかも。(・。・;）

唐揚げ１５ｇ位、とんかつ１３ｇ、豆腐が５ｇとして、大凡２３ｇ

３ｍｇ×２３ｇ＝約６９ｍｇの血糖値ＵＰでした。（セーフ）

この意志の弱さはどうしようもないですが、、

何といってもストレスフリーが大事ですから！

ストレスフリーでスタイルフリーを飲んだんですから！

(・・?

え？、なんというオヤジギャグを・・・

恥ずかしいわ～　(#^.^#)