寒い朝、日中の車内の暑さ、、、これでは体調も崩しますね。
それにしても、連日のノーベル賞受賞、、良いニュースですね。
昨日、病院に行ってきました。
HbA1cは少し下がって、6.7。
食後3.5時間で血糖値117mg。
薬の服用は避けられました。 \(~o~)/
とりあえずはホッとしましたが、何かスッキリしません。
目標は6.5以下でしたから。
過去1カ月の平均だとすれば、もっと下がって良かったような気が。(-“-)
2か月に遡れば、お盆もあるし油断もしていたので仕方ないと思えます。
思った程下がらなかった原因を色々考えたんですが、
①以前糖質制限したときより歳をとった。(有りだな~)
②9月に風邪で2週間ほど苦しんだ。(どのくらい影響あるの?)
③考えるのが途中で面倒くさくなって、やめました。(笑)
まあ不満足でしょうが、コーヒーでも飲んで落ち着きな ← 自分 (^^ゞ
ということで、すぐに落ち着いてしまいましたね。(笑)
早速夕べは妻と祝杯を挙げて、、ちょっと手綱を緩めようとしたのですが、
簡単に諌められましたね。(~_~;)
11月末の次回検診に向けて、隙を無くして糖質制限を頑張ります。
ちなみに、本日の昼食
セブンイレブンの
ビックフランク1(糖質6g)
揚げ鳥1(糖質6g)
絹ごし豆腐小1(糖質3.5g)
合計15.5gでした。
15.5g×3mg=46.5mgの血糖値UP(大セーフ)
腹7分の昼食ですが、これで夕食まで持つようになりました・・・ ちょっと哀しいわ (T_T)