血糖値、HbA1c、はどうなったか?


 

寒い朝、日中の車内の暑さ、、、これでは体調も崩しますね。

それにしても、連日のノーベル賞受賞、、良いニュースですね。

 

昨日、病院に行ってきました。

HbA1cは少し下がって、6.7

食後3.5時間で血糖値117mg

薬の服用は避けられました。 \(~o~)/

とりあえずはホッとしましたが、何かスッキリしません。

目標は6.5以下でしたから。

 

過去1カ月の平均だとすれば、もっと下がって良かったような気が。(-“-)

2か月に遡れば、お盆もあるし油断もしていたので仕方ないと思えます。

思った程下がらなかった原因を色々考えたんですが、

①以前糖質制限したときより歳をとった。(有りだな~)

②9月に風邪で2週間ほど苦しんだ。(どのくらい影響あるの?)

③考えるのが途中で面倒くさくなって、やめました。(笑)

 

まあ不満足でしょうが、コーヒーでも飲んで落ち着きな ← 自分 (^^ゞ

 

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ということで、すぐに落ち着いてしまいましたね。(笑)

 

早速夕べは妻と祝杯を挙げて、、ちょっと手綱を緩めようとしたのですが、

簡単に諌められましたね。(~_~;)

11月末の次回検診に向けて、隙を無くして糖質制限を頑張ります。

 

ちなみに、本日の昼食

セブンイレブンの

ビックフランク1(糖質6g)

揚げ鳥1(糖質6g)

絹ごし豆腐小1(糖質3.5g)

合計15.5gでした。

15.5g×3mg=46.5mgの血糖値UP(大セーフ)

腹7分の昼食ですが、これで夕食まで持つようになりました・・・ ちょっと哀しいわ (T_T)