寒い朝、日中の車内の暑さ、、、これでは体調も崩しますね。

それにしても、連日のノーベル賞受賞、、良いニュースですね。

 

昨日、病院に行ってきました。

ＨｂＡ１ｃは少し下がって、６．７。

食後３．５時間で血糖値１１７ｍｇ。

薬の服用は避けられました。　＼(~o~)／

とりあえずはホッとしましたが、何かスッキリしません。

目標は６．５以下でしたから。

 

過去１カ月の平均だとすれば、もっと下がって良かったような気が。(-“-)

２か月に遡れば、お盆もあるし油断もしていたので仕方ないと思えます。

思った程下がらなかった原因を色々考えたんですが、

①以前糖質制限したときより歳をとった。（有りだな～）

②９月に風邪で２週間ほど苦しんだ。（どのくらい影響あるの？）

③考えるのが途中で面倒くさくなって、やめました。（笑）

 

まあ不満足でしょうが、コーヒーでも飲んで落ち着きな　←　自分　(^^ゞ

 

 

 

ということで、すぐに落ち着いてしまいましたね。（笑）

 

早速夕べは妻と祝杯を挙げて、、ちょっと手綱を緩めようとしたのですが、

簡単に諌められましたね。(~_~;)

１１月末の次回検診に向けて、隙を無くして糖質制限を頑張ります。

 

ちなみに、本日の昼食

セブンイレブンの

ビックフランク１（糖質６ｇ）

揚げ鳥１（糖質６ｇ）

絹ごし豆腐小１（糖質３．５ｇ）

合計１５．５ｇでした。

１５．５ｇ×３ｍｇ＝４６．５ｍｇの血糖値ＵＰ（大セーフ）

腹７分の昼食ですが、これで夕食まで持つようになりました・・・　ちょっと哀しいわ　(T_T)