今日は曇り空で、寒いくらいです。

少し厚着をしました。

 

今日は土曜日で、母宅に寄って、お話の相手。

その後、お昼前に”隠れ家”もとい”隠れ小屋”に隠れています。（笑）

この秋、はじめて

 

 

出番ですね。

さっき背中がゾクゾク寒気がしたもので、、

スクワットしたりして、身体を温めたりもしています。

 

昼食（というには淋しいですが）、今日はコンビニでなく、スーパーで

 

　

 

 

懲りずに、ネチャ揚げ（かき揚げ）、骨なしフライドチキン、木綿豆腐１５０ｇ

かき揚げとチキンで糖質が大凡２５ｇ？、木綿豆腐が４．４ｇ（表示）

と、まあ、３０ｇ以下に収まったでしょうか。

検診が終わった後ということで、

ささやかに、自分に甘くなってます。（笑）

 

しかし、野菜がないですね。　（かき揚げの野菜をツッコまないでね　(~_~;)）

その通り、少し前までは、これを食べる前にたっぷり野菜も食べていたんです。

でも、面倒くさくてですね、、、これが理由です。(・・?

 

こりゃダメだ、、とお思いでしょうが、、朝と晩は、嫌というほど

食べさせられています。

 

昼はサッサと済ませて、次のことをしたい！！

という前向きの気持ちからなんです。<(｀^´)>

 

何もそんなことで力まなくても　←　（一応これが、サゲです）