今日はまた暑い日になりました。
昨日、久しぶりにウォーキングをしました。
今年は続けていたのですが、この一カ月程は体調を崩していたので控えていたんです。
少し体調ももどったところで、猛暑の隙間の涼しい日になったので、たまに歩くコースを30分くらい歩きました。
田んぼや、高原野菜の畑の中を歩きました。
曇り空なので、とても暗いですね。
最後の5分間は霧雨が待ってきましたが、無事30分以上のウォーキングができましたよ。
このコースは晴れるとこんなに景色が良いんです。
天気でこんなに違うものなんですね。
また、季節でもこんなに違います。
雪で歩けないときもありましたが、気持ちの良いコースです。
これを続けて身体に筋肉をつければ高血糖にも良いらしいので、習慣にしなければいけませんね。