やっと、もみじが色づいてきました。


 

今日も穏やかな天気で

朝、母のところにケアマネージャーさんが来たりで

所用を済ませ、久しぶりに”隠れ小屋”に隠れに来ました。 :-)

 

もみじが、こんなふうに

 

もみじ1

逆光であまりわかりませんが

もみじ2

少し色づいてきました。(あまり綺麗に見えませんけど)

今後が楽しみですが、、

紅葉は一気にいきますから、次来たら遅いかもしれませんね。

 

夕方まで、ペンキ塗りの段取りをしなくてはいけません、、

ペンキ塗りをするのではなく、段取りです、、

つまり、、、考えるだけです。(@_@;)

 

私は1年中、晩酌を欠かしたことがありませんでした。

1日の終わりに糖質0とはいえ、一杯飲まないと、けじめがつかない!!<(`^´)>

・・・というか、惰性でしたが。。

 

しかし、夕食時間の遅い我が家としては、これは変えて行かなければいけない、、

肝臓のためにも休肝日をつくろう、、

休肝日というと2日とか聞いたが、どうせなら月~木まで4日は飲まずに、週末の金土日の3日間の飲酒にしよう。

ちょうど「水素水」を飲み始めたから、ビールの代わりに「」でどうだ!!

ということになりました。(/_;)  です。

 

あ~ 今日我慢すれば、明日は、、、

 

ということで昨日も

10.28夕食

 

いつもの「ドカン盛りそのまんま出し」です。

レタス一皿、

メンチカツ(極小)1個、

焼きサケ(小)半切れ、

極小ホッケ焼き1切れ、

油揚げのチーズ焼き2枚

もやしと大根のマヨネーズ和え

白身魚のつみれと葉野菜の味噌汁

豆腐200g

豆乳と水

注意するのは、メンチ白身魚のつみれ

ですが、どちらも少量なので、昨夜も糖質25g以下で納まっていると思います。

ドカン盛りそのまんま出し」でも食べ過ぎないように出来ております。

 

あ~ 今日我慢すれば、明日は、、、

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たっぷり冷えていますので(笑)\(^o^)/

 

外食時の目安にどうぞ