チーズは糖質制限の味方ですね。


 

それにしても、寒い~

朝だけの感じですと、冬はもう其処に・・

という感じです。

 

昨日は”自分に甘い”の本領発揮で、

午前中は「」で、余分な糖質を摂り

夜は夜で、禁酒の月~木曜日を

「祭日は別だよな~」・・などと

”北の政所”ビの字が好きですから、、(~_~;)

「そうそう、あまり厳しくしてもストレスだし、、」

などと、自分が飲みたいものだから・・(;一_一)

 

まあ、ということで

祭日は飲みましたね、、タップリ!

 

11.3夕食

 

例によって、ドカン ですが

焼き肉(豚)フライパンで、そのまんま出し 糖質0

焼き魚(サバかな?) 糖質0.2

ネギ焼き 糖質0.5

揚げだし豆腐、こんにゃく、里芋、人参、ササギの煮物 糖質5.0

きゅうりと大根の梅で和えたもの(これ旨い) 糖質4.0

アボガド 糖質1.4

主食の豆腐 糖質2.5

煮物の里芋、人参は食べませんでした。

あとは、糖質0スタイルフリーをグイグイいきながら

たっぷり食べましたが、

ウイスキーに変えて、カマンベールチーズをお供に少しいただいたので、糖質+0.2g程度で、、

糖質合計13.8g(大凡)でした。

え? 勘違いでなく?、少ないですね。

糖質に関しては、昼間の失点を夜でカバーですね。

 

う~ん、うまく(甘く)まとめたな~ (@_@;)

 

チーズの糖質少ないんですよ