昨日はMRJの初飛行のニュースでしたね。
ミャンマーの選挙の話題もありました。
毎日の話題、次々出てきて、
忘れ去られて行くんですね~ (何が言いたいの?)
さて、昨晩
ドッカ~ン
そのまんま出し
で、月~木まで禁酒で・・・水(水素水とやら)
どかん鍋は豆腐、えのき、葉野菜、もやし、油揚げ
豚肉 (底に固まってたわ)(-_-;)
鮭の切り身、大根とピーマンの細っこいのを焼いたまま出し!
野菜の少し塩で揉んだやつ。(これがわりと好み)
以上、、、<(`^´)>
あ、これに冷奴を150g程、主食でいただきました。
ドカン鍋・・・糖質5g
焼いたまま出し・・・糖質3g
野菜塩もみ・・・糖質2g
冷奴・・・糖質3g
豆乳・・・買い忘れました。(~_~;)
あれば糖質3g
合計糖質 13g
え~? 少ね~ (@_@;)
それに、晩酌やらないと、食べ過ぎなくていいですよね。
う~ん、それにしてもあと1日かあ・・・・・
いや、糖尿の検診はあと9日だった。
それにしても、今日我慢すれば・・・
あと、30時間我慢すれば・・・
(-_-;) (おい、糖質制限はどこに行ったんだよ)
もう、糖質制限なんて、余裕だわ
早く、ビール飲みて~ (^O^)/