昨日はＭＲＪの初飛行のニュースでしたね。
ミャンマーの選挙の話題もありました。
毎日の話題、次々出てきて、
忘れ去られて行くんですね～ （何が言いたいの？）
さて、昨晩
ドッカ～ン
そのまんま出し
で、月～木まで禁酒で・・・水（水素水とやら）
どかん鍋は豆腐、えのき、葉野菜、もやし、油揚げ
豚肉 （底に固まってたわ）(-_-;)
鮭の切り身、大根とピーマンの細っこいのを焼いたまま出し！
野菜の少し塩で揉んだやつ。（これがわりと好み）
以上、、、<(｀^´)>
あ、これに冷奴を１５０ｇ程、主食でいただきました。
ドカン鍋・・・糖質５ｇ
焼いたまま出し・・・糖質３ｇ
野菜塩もみ・・・糖質２ｇ
冷奴・・・糖質３ｇ
豆乳・・・買い忘れました。(~_~;)
あれば糖質３ｇ
合計糖質 １３ｇ
え～？ 少ね～ (＠_＠;)
それに、晩酌やらないと、食べ過ぎなくていいですよね。
う～ん、それにしてもあと１日かあ・・・・・
いや、糖尿の検診はあと９日だった。
それにしても、今日我慢すれば・・・
あと、３０時間我慢すれば・・・
(-_-;) （おい、糖質制限はどこに行ったんだよ）
もう、糖質制限なんて、余裕だわ
早く、ビール飲みて～ (^O^)／
