今日はお昼ころから、爽やかな青空が戻ってきました。
久しぶりに秋のドライブと外食をしてきましたが、、
主食を抜いているので、、
メニューを選んで、
がっかりして、
（単品メニューが充実してない）(T ^ T)
ランチの定食と、
単品の玉子焼
単品の手羽先
仕方なく、主食はうどんにして、
４分の１程度は食べて、あとは奥方に
( ^ω^)_凵 どうぞ
そうです、
写真、撮り忘れました σ(´┰｀=)
あ～あ、何考えてんの？？
あいや、何も考えてなかったわけではなく、
出てきたオカズの種類が多くて、
（嬉しかった）o(^▽^)o
「あ～、これの糖質は・・・ｇくらいで、、」
「え～と、これは大丈夫だな・・」
とか、考えすぎて、忘れてしまったんですね。
料理の数が多すぎて o(^▽^)o
でもそんなに考えすぎなくても、大丈夫だと思うんです。
主食を食べないだけで、糖質４０ｇから６０ｇの糖質制限になっているんですから。
定食ものでも、多くても糖質１００ｇはないと思います。
今日の昼食だって、結局２０ｇ程度の糖質だったと計算しています。
一番心配なのは、
私の頭で計算したことです。 σ(´┰｀=)
