あと3日、糖質制限のストレスありません


 

日曜日に”隠れ小屋”にて、

ベランダの手摺りのペンキ塗りの

段取りをしたのですが、

段取りですから、何をしたわけでもなく、

ただ、考えただけのことですが、、(-_-;)

 

庭のもみじがやっと、少し色づいてきました。

もみじ11.15

遅いわ~

というか、いつも時期なんて気にしたことはないんですけどね。

今週の日曜日ころが楽しみです。

 

それはそうと、あと3日になりました。

検診まで、あと食事の回数は、、あと5回かな?

くれぐれも隙のないように、、、

筋トレも週に3回、、30分だけ、、自宅で、

これが、結構効くんですよ。

かなり、筋肉がついてきました。

ただ、私は平均より少し痩せているので、

体重を少し増やしたいんです。

タンパク質必要ですね。

気にはかけて、豆腐とか肉、魚をかなり大目に食べています。

 

しかし、しかし、私は糖質制限をしてるんです。

糖質制限で体重を増加させるのは、、

無理でしょうか?

 

土曜日の検診の結果次第では、ゆるゆる糖質制限”、、

になれるかもしれないと、期待しています。

 

でも、そんなに糖質制限にストレス感じてるわけではないですけどね。

 

ただ、ごはんが、、パンが、、ラーメン、蕎麦が、うどんが、パスタが、ピザが、

どんな味がしていたか、、思い出したいんですよ。

 

もう、忘れてしもうたわい、、(@_@;)

 

外食時の目安にどうぞ