おはようございます。


おはようございます。

昨日に続き、今日も暑くなりそうですね。

昨日の昼食で私にしては贅沢な昼食を食べました。

うな重2

うなぎはスタミナがつくのでしょうか。

いつもは起きるのがつらくスッキリしないのですが、今朝は、早起きできました。

ちなみにうなぎ自体の糖質は蒲焼でも3g程度だそうです。

白焼きであれば0.1g、、、、 少ないですね。

問題は「ご飯」が多分60gくらいになってしまいます。

血糖値は糖質1gで3mg上がるそうですので、、、、、、、189mg

インスリンはがんばったでしょうか。

私は食後血糖は炭水化物を摂ると、200越えは当たり前なので、300位いったかもしれないですね。

今日は親戚の法事がありまして、、また血糖値が心配です。

あまり心配(ストレス)すると、それも影響するみたいでいけないですね。