２年半か・・・
ジャヌビア錠50mgを毎朝食後１錠。
血糖値は７前後なんだが、
食事は薬を飲んだことで、少し緩んでくる。
昨日は
しかし、コロナで外食も２か月に１度程度・・
自宅では野菜から食べるのも習慣になり
なんとか７程度を維持してる。
加齢もあるので、今後心配なんだが、
２年半前よりは体重も５キロほど痩せた。
今年になって４キロは減ったので、
病気ではないかと
心配している。
薬飲み始めて２年半
Category Archives: 糖尿病
ついに、薬を飲み始めた・・・
血糖値との闘いも、もう十年を過ぎたが、
Ａ１Ｃ、７を超え始めて
２月、７．７
そして
先週、、
７．９という・・・
もうね、諦めました
痩せたし、、、やばい
いよいよ俺も、薬の軍門に下った
つらいですが、
現実、、
食事、、運動、、でなんとか耐え凌いできましたが、
・・・
うっ
(T_T)
小春日和ではなく、春日和だそうだ
今日のお昼
トーストを食べたのだが、、
厚切りだしね
あんこもあるし、、
パンだけで糖質４０ｇ以上？
あんこで・・・書きたくない
まあ、ラーメン１杯くらいの糖質は
当たり前のようにあるんでしょうね
体調に変化、、といえば
左手にシビレが・・・これって
かなりの危険信号かな？
まあ、ひどいシビレではないが、
友人が左手のシビレから崩壊していく様をみていたから
心配だ
シビレは確かに血糖値が急激に上がったころからか？
そんな気がするし
それにしても、良い天気です
こんな天気の日に限って
時間がない（笑）
たまには弁当もいい
今日は冷え込んで、
とても寒い朝に感じました
それでも、少し雪でも舞うか？
と思っていましたが、
それもなく、
少しづつ春が近づいているのか？
最近、母の家に泊ることもあり、
いつも母の食事と一緒に
コンビニ食を食べることが多くなってしまったのですが、
あまり偏るのも良くないかな？
と思い、奥に
「弁当つくれない？」
意外にも、
喜んでいるようでした
で、つくってもらった弁当が
ちょっと器がね
テレますが
レンジで温めたりはしませんが、
それでも野菜はたっぷりで、
そう見えないところは
野菜だらけで、
ボリボリ時間が掛かります
で、ご飯は
麦ごはん
麦を３０％入れてくれ！
と注文したが、
少し、少ないかもしれない
でも、この麦ごはんを
朝から食べていますが、
とても美味しく感じます
糖質はごはんも少ないですから
総量３０ｇ程度でしょうか
私的にはこれで済めば、
運動をしていれば、大丈夫なんです
（勝手に思ってるだけ）
これで、もちろん
飲みながらですから、
お腹は一杯になります
一時的に、、ですが
そして、お腹が空く前に
寝てしまう
という作戦でいってますが
これがダメなんですよね
母もオシッコが近くて
俺も近い
どちらかのトイレで
起きるから
夜中に、４回は目が覚めるので、
母宅泊まりの次の日は
眼が開きませんわ
妙案！
今朝の寒さは
異常を通り越した寒さで、
ガチガチでした
今週末に、糖尿の検診がありますが、
前回の１１月の検診では、
７．０まで上がってしまい、
今後の経過次第では、
薬を飲みましょう、、、
と、
昨夏と同じことを言われましたが、
それから、何か対策をしたか？
と、言えば、
少し、筋トレを復活
でも、あまり頑張れず、
インフルエンザにもかかり、、中断
糖質はあまり制限せず、、、
ただ、
以前テレビでやっていた
お米に大麦（もち麦）を入れた
血糖値対策
これは、やっています
期待してるのは、
その大麦ごはん、、、
だけ
で、結局
思いついた、今回の検診の対策
明日、電話して
検診の日を
２週間延ばしてもらいます
どうです？
・・・
冗談じゃないですから、
(^-^;
そういう、人間ですから（笑）