
秋晴れ、、、寒いですが
紅葉を観に行こうと誘われましたが、時間が遅い(笑)
観てるうちに暗くなってくるのもさみしいですよね。(-.-)
昨日、友人から
いただきました。
”ポポー”とかいう果物・・・だそうです。
私は初めて見たと思うんですが、、、
見た目は一瞬アケビに似ていて
写真は汚れて見えますが、ちょうど熟して、近づくと甘い香りがプ~ンと・・・
いい香り~ (^0_0^)
糖分多いんだろうな~
糖質を調べてみると、100g中の炭水化物18.8g、食物繊維2.6g
糖質16.2gになります。
一個が、200g~360gくらいまでみたいです。
結構重量ありますね~
ただ、果実に含まれる果糖は、穀物に含まれるブドウ糖に比べて、血糖値上昇への影響が少ないと言われているそうです。
ビタミンCも豊富らしいので、4分の1くらい(50gくらい)なら、食べてもいいかな。
匂いだけ楽しんでいて、まだ食べていませんが・・・(^0_0^)
今夜も晩酌ありなので、
ウィスキーのおともに、ちょっといただこうかな~
良い週末を~ (o^^o)♪