予報は雪でしたので、

夜な夜な、浅い眠りの中で、

外の気配を気にしておりました。

 

朝方、外を見ると・・・

雨でした。

しかし、これから気温が少し下がり

明日まで雪になりそうな予報で、

少々、気持ちも、、空と同じ色です。

／(-_-)＼

 

昨日は、車で１時間ほどかかりますが、

よく行く温泉に、

 

平日だから、ゆっくり、ゆったり、

空いている温泉に入れるかな～

と思ったら、

駐車場はいっぱいで、

 

お年寄りが大勢、、、＼(◎o◎)／！

食事処もいっぱい、、

 

仕方なく、相席お願いして、、

冷奴とトンカツ単品で食事

 

しかし、毎度のことで、

気の利いた写真は撮れず、、

だって、隣にお年寄りが居るのに、

撮りづらい、、でしたよ。

 

しかし、さっきから

お年寄り、お年寄りって、、

 

考えてみれば、

俺も、お年寄りだよな　～

え？　どうなの？

 

あんなに混んでいたのに、

風呂から上がってみたら・・・

 

 

 

がら～ん

 

来る時間、間違えたか、、(T ^ T)

 

 

昨夜は、

 

 

を２個食べました。

海苔がゴツくて、

中身が見えませんが、、

 

 

そう、奥に見えるは、

お餅です。

 

小さいの２個は食べました。

 

食後、、

地獄のスクワット、、計１００回

腕立て伏せ、、２０回

腹筋

 

せっかく昼間、

温泉できれいになって来たのに、

 

寝る前に汗かいてしまった、、

ヽ(；▽；)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝は外気温－６°

昨日より５°、暖かいんですけど、

体感は昨日と同じくらいでしたね。

 

朝、実家に向けて家を出て、

１ｋｍくらいのところで、スマホ忘れてるのに気付き、

Ｕターン　(>_<)

 

時間が無いのに、

道路はアイスバーンなのに、

貴重な時間を無駄にしてしまいました。

 

私は実家に着くまで、

自分に腹が立って

(-“-)　プンプン

↑　こんな顔してましたが、、

 

賢い方は

こういうときに、

””

❁スマホを忘れた事によって～

時間が遅れたことによって～

交通事故や、不慮の事故から、

救われたのかもしれない～　❁

””

などという受け取り方ができるようです。

 

私もアラ還ですから、、

今まで、何千回と間違いを犯し、

その都度、反省し、そういう考えを教えられ・・

そう考えるように、努力はしました。

・・・

 

しかし、何時まで経っても・・

俺はダメだわ　(゜o゜)

 

そんなわけで、昨日の夕食も

（どんなわけだい？？）

 

低糖質な夕食ですが、

 

 

まあ、メインがこれですね。

ピザもどき

私は、一応軽く糖質を制限してますから、

ピザの生地とかダメですからね、

厚揚げを下において、

玉ネギ、ピーマン、ソーセージ、

えのき、ケチャップとチーズです。

 

たま～につくってくれるんですけど。

私がピザ好きですから。

 

しかし、上２センチ部分は、少しだけ、

本当に、少しだけ、

そんな雰囲気がありますが・・

 

フライパンの下の方は、

薄いケチャップ色のお湯が溜まっているんですよ

 

まあ、このブログ、奥の方は見ませんから、、

書けるんですけど。

 

もうちょっと、ね、

例えば、生地の替わりに

油揚げにして、オーブンで焼くとかさぁ～

何回か、直接言っているんだけどね。

 

言ってもだめなんですね。

敵もアラ還ですから、、

 

しかしね、こういう小さな綻びが、

 

危ないんですよ！

 

・・・

愚痴になってしまった。

・・・

 

でも、本当に、

感謝しています。

 

明日も、口では

「美味いわ～これ、」

と言いながら、

ブログで、愚痴だな！

 

これで行こう！

(@^^)/~~~

 

 

 

 

 

 

今朝も厳しい寒さです。

２００ｍくらい離れた「ゴミ収集所」まで

家に帰るまで僅か５分なんですが、

両手の指が凍えて、痛い！

 

ヒーターの吹き出し口に手を当ててたら・・・

熱い！、痛い！　(>_<)

何をやってるのか。自分。

 

今日は午前中、母のことで、

ケアマネージャーさんと話。

デイサービスを１日増やすか、、、

生活支援（掃除や食事）を増やすか、、、

など、母を交えて話しましたが、、、

 

ケアマネさんが帰ってから、

何故か、

気になって・・・

 

テーブルに残っていたんです。

 

 

ん～

気になる　(；一_一)

 

気にはなりますが、、

別に、私が食べることはありませんから。

 

これを、欲望のままに食べていたら、

血糖君が、好きなように上がっちゃいますからね。

 

しかし、気になりますが、、

横で母が、人の気も知らず、

総入れ歯のでかい口を開けて、

 

美味しそうに、食べていましたわ

 

それで、黙っていればいいものを、、

「お前も食べればぁ～？」

だと　(-“-)

 

あ～

今日も、これから

ビックフランクと

揚げ鶏と

豆腐～

 

あんた！

本当に、

ストレスフリーでっか？

(ToT)/~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

朝、車に乗り込み、

外気温を見ると、、

－１１°　　(・・?

 

寒いわけだ、、と、

実家に着いて、

キッチンを見ると、、

排水が凍って、水が流れない・・・

 

まあ、年中行事・・

冬の儀式のようなものなんですが、、

とにかく寒さで、いろんな事が起きますね。

 

設備屋さんに電話しましたが、

やはり、今日は何件もあるそうですね・・・

（また出費が～）

 

 

昨日は昼食にナポリタンを食べるという、、

糖質制限には、あってはならない、

背信行為？をしてしまったんですが、、

スーパー糖質制限ではありませんから、

たまにはいいでしょう・・・(；一_一)

 

昨日、昼食が背信行為だったので、(^_-)

夕食は

 

 

 

低糖質のオンパレードの食事でした。

湯豆腐の鍋の影に・・・

蟹のお寿司のパックの様なものが、、

 

しかし、これは私の口には

一個も入りませんでした。(T_T)

 

まあ、仕方なし、、

 

しかし、右下の器、、

キャベツと豚肉の煮物なんですが、

ラップを敷いてあるんです。

「何で？」と聞くと、

「器が汚れるから！」

は？

(゜o゜)

・・・・・

 

私には意味がわかりませんが、、

それ以上、聞きませんでした　(゜o゜)

 

蟹のお寿司、、目の前で

旨そうに食べるし・・全部

器にラップだし、、

 

私、、

熟年離婚を考えてます。

(ToT)/~~~

 

 

 

 

 

朝起きると、積雪は４センチくらいの、

とても軽い雪でした。

 

全国的にとても寒くて、

奄美大島で１１５年ぶりの初雪って・・・

１１５年って？

凄い！

 

週に１回のペースで、雪がきてますね

今週も金、土、と危ないです。|дﾟ)

 

今日は日曜日ですから、

昼食は外食がほとんどですが、、

 

昨年の８月以来の

 

 

 

これ食べてきました、、

え？

実は、嬉しくて

写真撮る前に、

全部食べてしまった　σ(´┰｀=)

で、食後のコーヒーです。

 

食べたのは、

ストレスフリーなどと、言いながら

実は、我慢していた、、

糖質制限無視の

外食ベスト１０に入るだろう

 

 

ナポリタンでした。

 

美味しかったわ～　ヽ(*´∀｀)ノ

 

しかし、糖質６５ｇ～７０ｇは

いってしまったでしょう。！

血糖値２００ＵＰ？？？

 

こりゃ、いかんわ、

 

 

店を出て、

人のいない場所を見つけて

スクワット１００回。

ゼーゼー言わせて、、

家帰って、腕立て伏せ

更に腹筋

 

・・・なんか

心臓、苦しいわ

 

美味しいもの食べて、

苦しい思いするか・・・

それとも、

美味しいもの我慢して、

のほほん・・・と

 

結論

 

美味しいもの我慢して、

苦しい思いする、、

週に一回、好きなもの食べる。

これがいい　ヽ(´▽｀)/