食欲とお仕置き、どちらが勝つ?

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久しぶりに、

雨の音・・

大嫌いな雪に比べれば、

ありがたい音です。

(雪が好きな方、ごめんなさい!)

 

もう明日から3月、、

雪は降りますが、

すぐに融けて無くなる気温ですから、

良い季節になってきます。

もう、お花見が楽しみになって来ました。

 

週末はわりと好天でしたので、、

食事に出掛けたり、

温泉にドライブしたりでした、

 

土曜日の昼食は、

また、食べてしまいました。

 

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そう、大好きなナポリタン

(他に芸はないのか??)

(はい、ありません)

 

3月19日の検診まで、

気を付ける予定でしたが、

何も決めずに外出して、

さて、「昼食をどうするか?」

になると、

 

勢いで、

「たまには食べよう、

運動付きでさぁ」

ということになってしまうんです。

 

なんと、呆れた、問題意識の無さ

というか、意志の弱さ (-“-)

 

でも、食後30分丁度に、

人も車もあまり通らない場所で、

 

オイッチニ、サンシッ、

スクワット100回

 

家に帰って、

腕立て伏せ・・・20回

腹筋(補助付き)・・・100回

 

私は血糖測定器を持っていませんので、

どれほどの効果があるか分かりませんが、

やった方が良いに決まってますから、

それに、食後にこんなお仕置き

があると、外食時も自制しますよね?

 

なんせ、スクワット100回の後は、

しばらく、脚が笑っちゃって、

まともに歩けませんから (笑)

 

まあ、普通は自制しますよ!

 

・・・

結局、

自制出来ずに、

 

食べちゃったわけですが?

(ToT)/~~~

 

 

 

 

シャープが買収受け入れねえ~、、しかし、イワシの丸干はうまい!

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今朝も冷えました。

が、-2°でした。

それほどでもなかったようで、

体感温度はもっとあったように

感じましたが、、

来週はもう3月になるんですね。

 

シャープ鴻海(ホンハイ)

の買収を受け入れを決めたとか?

(え?経済の話??)

いや、ニュースですから、、

それに、実家のテレビが、

亀山モデルですからねぇ。

気になります。

(そりゃ、こじつけだわ)

 

受け入れの条件が、

名前を残す?

経営陣はそのまま?

 

経営陣がそのままって・・

失敗した経営陣は交代するものじゃあないんですかね。

(~_~;)

 

まあ、私が買うわけじゃあありませんから (笑)

 

ただ、

いいとこ取られてオシマイ、、

にならなければ良いのですが。

・・・ 私が心配することもないか (笑)

 

私の心配は

自分の血糖値です

 

今日も、自宅で昼食でした。

 

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完全に

昨日の残りものでした。

まあ、昼食

簡単に、すばやく済めば

一番です。

 

作る方も大変ですしね。

 

昨日焼いたイワシの丸干

硬くなったのは美味しかった・・・

昨日焼いた、ししゃも

美味しかった・・・

昨日、俺が買ってきた、

ファミマのつくねの残り、

これも美味しかった・・・

昨日の厚揚げと野菜の煮物の残り

これも美味しかったです・・・

 

とても低糖質昼食で、

 

大満足でした。

 

「ご馳走様、美味しかったよ」

 

で、やめときゃ良かったものを・・・

 

「残り物が無駄にならなくて、

良かったね!」

・・・

・・・

(;一_一) ジロリ

・・・

 

余計なこと言っちまったわ・・

 

( ;∀;)/~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と産業革新機構

一杯だけにしときゃ良かった。生ビール

角ボトル

 

気持ちのいい、

青空ですが、

・・・

寒かったです。

昨夜から寒くて、、

雪が舞っていましたから・・

 

昨夜は飲み会で、、

じじい3人の飲み会ですから、

普通は、他の方からみれば、

(-_-;)さみしぃ~、、風景なんですけど、

 

飲んだ店が、

じじいしか来ない店で、

逆に、若い人が来ると違和感があるような

そんな、店でした。

まあ、いつも来る店なんですが、、

 

ママとは昔からの友人で、、

もちろん、友人です。

友人以上、愛人未満」とか、

そういう、少々艶っぽい関係ではなく、

アッサリとした、朝のサラダのような・・・

(還暦過ぎて、サラダはねぇわな)

 

で、

生ビール2杯

ウイスキー水割り2杯

ラーメン屋に行って、

餃子生ビール1杯

 

昨夜は

餃子と生ビールだけで、

糖質45gくらいでしょうか、

他に、いろんなつまみで、

全部で55gくらいでしょうかね。

 

ちょっと、多かったですが、

たまには仕方ない・・

お付き合いですから、

他のじじい2人のせいにしておきます。

 

それにしても、

いつしか話題は

3人とも親の介護、、

偶然3人とも

親の介護の真っ最中で、

みんな大変ですわ

 

ラーメン屋を出た、

3人のじじいに、

冷たい雪の粉が、、

わびしさ の演出をして、

 

映画のようでしたよ・・・

 

あ~~あ

スクワットどころじゃなかったわね

(´;ω;`)

 

 

 

 

まだ、血糖測定器を持っていません。

223.5

 

朝方からの晴れ間も、

今は曇り空に変わってしまいました。

が、しばらく安定した天気のようで、

今日は、洗車して来ました。

 

昨日は昼食は自宅で、

久しぶりでした、、

私の主食は、

もちろん、

豆腐と、生野菜なのですが、

 

目の前を見ると、

 

炊きたての、

 

223.5

 

味ご飯・・・

 

これが、好きだったんですよ・・

 

これだったら、

3杯食べちゃっていたんですが、

 

立派な糖尿人となった現在は、

いいとこ、3口・・・  (´;ω;`)

 

悲しき、アラ還男でございます。

 

しかし、この味ご飯を食べたいだけ食べたら、

血糖値がえらいことになってしまいますから、、

{{(>_<)}}

 

その分、運動を激しくすれば?

という考え方もあるようですが、、

もちろん、食後は運動してますが・・

 

食前、食後に運動後も

血糖値を測り、

綿密にデーターを確認しながら、

血糖値をコントロールすべき、

と、理解はしているんです。

 

実は、私、

依然として、

血糖測定器

を持っておりません・・

(/ω\)ハズカシーィ

 

いずれ、

持たなくては、

しかも早いうちに・・・

 

しかし、、、

実は、、

あの、チックンがねえ~

 

注射嫌いでして、、

誰でもそうでしょうが・・

 

本当に、(/ω\)ハズカシーィ話ですが、

何か、踏ん切りがつかずに、

今日まで来てしまいました。

 

ほんとう、

いい歳をして、

恥ずかしいです。(~_~;)

 

今夜は久しぶりの飲み会になります。

そして、久しぶりの

「酔っ払いのスクワット」

になります。

(飲み仲間、呆れてますが・・・(笑))

 

(#゚Д゚)/~~

 

 

 

 

 

どうも、文枝さんの記事に目がいってしまうんだな、これが。

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良い天気の朝で、

放射冷却で少し冷えましたが、

-1℃でした。

春は近づいていますね。

 

土曜日に、

森の中の喫茶店

コーヒーを飲みに、行きました。

 

窓辺に

 

 

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「きれいですね~

この花、、」

と、私は言いましたが、、

 

心の中では・・・

本当は、

 

「ド派手な花だな!!」

と思っていたんですけど (~_~;)

 

これは、ラナンキュラス

というらしいですね。

(間違っているかも・・)

 

花の事は、何も知らず、

勿論、似合うわけもなく、

喫茶店を出て、、

 

軽く、食事を済ませ、

 

温泉に・・・

 

ちょっと、待った~

 

「軽く食事を済ませ、」って、

そこを何事もなく通り過ぎるのは、

おかしくない??

・・・

これは2型糖尿病のブログ

ではありませんか?

・・・

はい、オカシイですけど・・・

・・・

実は、喫茶店で、シフォンケーキ

食べたんですよ。

そしたら、しばらくお腹が空かないので、

昼食抜きということで、、

 

反省してるんですよ。

 

森の中の喫茶店の、

シフォンケーキが、

あまり、甘くないので、、

それに、割と大きくて

美味しいので、

ついつい、糖質も考えず、

 

あっという間に、

全部、貪り食っちゃったんです。

(貪り食うって・・・言い過ぎじゃぁ?)

 

いろんな糖質制限のブログを拝見する度に、

自分の身体ですから、

しっかり勉強して、糖尿病と向き合わなければ、、

と思っているんですけどね。

 

シフォンケーキ糖質30gくらいはあるんでしょうね。

これは、ちょっと自制するべきでしたか・・・

 

緩い自分に「喝!」ですね。

 

ところで、文枝師匠の件ですが。

報道陣の質問に答えていましたね~、、

奥さまに、感謝や謝罪の言葉を、

口にしていらっしゃいましたね~

 

さすがに、、

最後に、

 

「いらっしゃ~~ぃ ♡」

 

は、無かったようです。

(やって欲しかった~)

 

(@^^)/~~~