俺を何だと思っているんだ (--〆)

 

朝晩の空気が

とても冷たくなってきました。

 

毎日、腰の痛みで、

苦しんでいるのですが、

ウォーキングは1日おきくらいに

頑張っています、、速歩で。

 

ウォーキングした晩は少しは眠れるか?

と思ったけれど、

そうでもなくて、相変わらず不眠です。

でも、歩けるときは歩かないと。

 

で、最近は

糖質制限も緩め気味で、

少な目ですが、

ごはんパンも食べています。

その分、運動で・・・

 

しかし、夏は運動不足になってしまい、

9月中旬の検診が、、こわいわ!

 

糖質制限をシッカリやっているときに、

「奥」に協力してもらっていたけれど、

 

「糖質制限は緩めるよ」

と、何度も言っているにもかかわらず、

何度言っても、

奥は緩めようとしません、

歳をとると、

変わることに、時間が掛かります、

 

昨日も、

近所の農家さんからもらった、

トウモロコシを茹でて、

 

「こりゃ、甘くてうまい!」

と、「奥」一人で食べていましたが、

 

「甘いから、

あまり食べちゃダメだよ!」

と言って、

 

分けてくれた・・・が

 

 

この状態で、、、

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何も、

食いかけの

シップリだけってのは、

ないだろう?

 

(;_;)/~~~

 

 

今年は乗り切ったか? 足の病!

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台風が心配です、

大きくて強いみたいで、

 

そういえば、昨年、

足に出来た水泡で、

大いに苦しめられました。

 

皮膚科にも2回行って、

薬もつけたり、飲んだり、

大変な目にあって、

傷?のあとも

いまだに黒く残っております。

 

今年もデキましたが、

 

グロ、注意!

 

汚い親父の足ですので、

お気を付けください

m(__)m

 

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と、まあこんな感じにはなりましたが、

 

それ以上にはならずに、

なんとか暑い夏を乗り越えられました、、

皮膚科にも行かずに済みました。

 

昨年の事を思うと本当に、

幸せです。

 

この症状が血糖値と関係あるのか、

判りませんが、

少なくても、昨年の同時期よりも、

HbA1c

は、0.5くらい低い値になっているので、

関係があるのかも知れないですね。

 

しかし、あちら良ければ、

こちらが何とかで、

 

腰痛が治らず、

不眠を続けております。

安定剤にも頼っております。

 

結局、今年も

ピンチ!

 

(;_;)/~~~

 

 

 

 

 

ウォーキングで腰は治るか?

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今朝は朝から雨で、

涼しい一日になりそうです

 

3か月ほど前から、腰の具合が悪く、

怠いので、夜眠れません。

また、同じ姿勢で座ってることも苦痛で、

なかなか、パソコンの前も辛いものがあります。

 

で、盆前に

広告にあった、カイロに行ってきましたが、、

腰をボキッ、骨盤ボキっ、たった3分、初診で4000円

まあ、偶然かその夜は眠れた

3回来い!

で、次の日

同じこと、3000円

その夜、眠れず

3日目、

同じこと、3000円

「最初に比べると、いいと思うので、

明日からマッサージに来てください。」

その夜、眠れず・・・

・・・

・・・

あ~

1万円損した!

 

お盆も過ぎ、

少し涼しくなってきたので、

腰を治そう、

 

ウォーキングで、、、

 

(;_;)/~~~

 

 

台風10号のことは 考えないことにする!

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昨日、外食の後、

隠れ小屋まで、車を飛ばし、

 

前回、蜂に刺された「奥」の

落し前

をつけに行きました。

 

前回、ベランダの階段の下辺りから、

出てきて、

「奥」を恐怖のどん底に叩き落した蜂を、

その時もスプレーで、タップリ攻撃しておきましたが、

 

あれから2週間ぶり、

巣を確認していないので、

きっと、またいるはず ( 一一)

 

今回も、強力スプレーを買っていきました。

 

今年買ったスプレー

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いったい、蜂のおかげで、

ナンボかかるんか~

 

恐る恐る、

階段に近づくと、

 

出てきた、出てきた、、

こりゃ、こわいわ

・・・

しかし、

 

マグナムジェットで、

大格闘

メクラメッポウという感じで

やっつけた後、

 

階段の下にあった巣を発見、

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無事、除去しました。

 

幼虫がゴソゴソ、

出てきましたが、、

 

蜂は暇だから、

また、巣をつくるかもしれない

 

蜂撃退スプレー、

あと、何本いるのか?

1本、1000円もするんですよ

 

で、30~45秒で終わっちゃうんだから、、、

 

早いのね~

 

( ^^) _U~~

 

 

 

 

外食だったが、甘かった!

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台風10号が気になります。

なんとか、逸れてもらいたいが・・

 

今日は久しぶりの外食で、

久しぶりのところで、ランチ

 

待たなくていいのがいい

まずサラダ、

右のはサツマイモ

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お刺身とメイン(鶏肉のなんか)

 

 

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・・・ビールが欲しかった、、

しかし、後の予定がダレるので、我慢、、

で、主食は蕎麦

 

 

 

 

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ちょっと、ショッパイが、人の好みはいろいろですから、、

 

しかし、サツマイモが

 

甘すぎる~

 

サツマイモはそのままでも甘いのに、、

 

それでも半分食べました

 

とりあえず、その後の格闘?

のために、栄養を摂りました

というか、

 

血糖値上げました!

 

(@^^)/~~~