温泉宿泊、運動なし

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一昨日、春の南信州1泊の旅に行ってきました

天気にも恵まれ、よい旅になりました

 

宿には午後2時ころには着き

遅い昼食、、と思いましたが

2時ですからね、

あまり重くすると

夕食が美味しくない

 

2時から、「一杯」にしました(笑)

嬉しくて、

写真を取り忘れましたが、

おつまみを2点と

ビールを

・・・

たっぷりで(笑)

 

その後、温泉もたっぷりで

 

夕食

 

嬉しくて写真撮り忘れました

(;´∀`)

どうしようもナシ

 

どうしたものか、その御膳は

炭水化物ばかりでしたね

もちろん、肉とか魚とか野菜もありましたが

 

先付けから始まって、何故か練り物や、餅菓子

米を使ったもの、甘いもの、煮つけも甘いもの

で、私的には不満でした

 

ので、ひたすら飲んでいました

 

糖質0のビールがあるわけでもなく

糖質まみれだったかもしれません

 

運動をすれば少しは良かったですけど

旅に来てまで、

オイッチニィ

をする気にもなれず、。

ちょっと、まずかったですね

 

明けて、昨日

帰りに本年の大河ドラマ、、ゆかりの地?

「亀」が10年いたという

 

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そう、

・・

なんとか寺ですね

 

 

山の中ですからね、

いろいろ、山の主もお出でになるようです

 

しかも、学校に通っていなかった方のようです

 

不良かもしれませんので、

 

注意が必要のようです

 

訪れる方はご注意くださいね

 

 

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(;_;)/~~~

 

思ったより糖質あったな

 

 

あとひと月ですか

少し、春の足音が、、

寒すぎて、あまり聞こえて来ない

 

たとえ雪が降っても、

もう怯えるような雪ではなく、

すぐ融ける雪でしょう

と思いたい

 

 

普通に、糖質には気を付けて

もちろんカロリーだって、

自然にセーブしてるんですけど、

 

外食をすると

ついつい、

メニューを見るとね、、

我慢が出来なくなります

 

日曜日は、よく行く温泉ですが

昼食に一杯やりますから、

ついつい

食べ過ぎちゃいます

 

そうは言っても、

この頃、

めっきり歳を取ったというか

あまり、食べなくなりましたね

 

どうでしょうかね?

結構、無理せず

血糖値に優しいメニューに

・・・?

 

 

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それにしても

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食べる前に撮ればいいのに

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この程度です、、

 

いや、

一人じゃないですよ

これは二人分ですから

 

ホント、腹七分くらいでしょうかね

 

バランスも良いかと・・

 

うどんは殆ど、奥が食べました

 

私は、蕎麦の方

そして、おつまみですね

 

糖質の発泡酒はなかったので、

仕方ない

 

私が食べた分の糖質でいえば

 

蕎麦35g

うどん10g

ビール15g

その他 5g

合計65g

糖質表(外食メニュー編)

 

なんだ、しっかり摂ってるわ

 

まあ、食いたいだけ

考えずに食べれば

こんなもんじゃないでしょう

 

この後、サウナに

しっかり入りましたが

 

サウナに入ったら

が、汗と一緒に

ドンドンでてくればいいのに

 

と、真剣に思いながら

熱さに耐えていました

 

((+_+))

 

 

 

夜の為に昼はある・・・ 

スタイルフリー

 

 

小雨で涼しい朝でした

陽が差すと

蒸し暑いんでしょうね

 

昨日は母と言い争いをして、

どうも

夜に、まだ忘れてないようだったので、

謝りました

スッキリして眠りたいですから

 

で、今日は

母をデイサービスに送り出した後、

「隠れ小屋」に行って、

 

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窓が木製ですので、

屋外側が

こんなになっちゃってるので、

塗ったのですが、

浸透塗料でしたので、斑がどうしようもなく、、

 

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こんな感じになってしまいます

網戸です)

まあ、

「使用感」という

「イイ感じ」ということにしておきましょう

 

というか、

木製のガラス窓

あと、5枚もあるので、

もう、午前中で嫌になってます。

 

洗うのが大変、、

洗うの嫌い、、

 

今日はやめます。

 

今日は午後、

温泉にでも行って、

サウナでもやろう

 

(そういうやる気はあるノネ)

 

 

(@^^)/~~~

夜の糖質0うまいから~

 

 

 

 

昼間から申しわけなし! 失礼!

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朝から抜けるような青空、

日中は暑くなりそうです。

 

牡丹の花とか、

つつじ、とか、

良い時期なんでしょうか?

良く耳にします。

 

昨日は日中、

温泉に行きました、

外は好天の青空なのに、

温泉に浸かったり、

サウナにも3回入って、、

・・・

ガラガラ、、空いていました。

 

平日の昼間に、

温泉に行けるなんて、

 

いいご身分だな~

 

と、お思いでしょう?

 

それがですね、

そう、

いい身分なんですよ、私は、

 

いい身分の糖尿人なんです。

 

しかし、いい身分ではありますが、

いい身分と引き換えに、、、

 

びんぼう

 

なんです。

 

漢字で書きたくありません。

「貧乏」

なんて・・・

 

言い方を替えれば

 

かりゅうろうじん

 

でしょうか?

 

これも、漢字で書きたくありません。

「下流老人」

・・・

 

漢字で書くと、

認めちゃったような感じが・・

 

認めてるんですが (;O;)

 

まあ、愚痴をいっても

仕方ありませんから、、

 

いいご身分を満喫して、

 

今日は、お昼から、

 

ビール飲んでしまいます。

 

嘘じゃない

本当です

 

 

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それでは、いただきます。

失礼します。

ごめんなさい。

 

お仕事中の方、

怒らないでくださいね。

<m(__)m>

 

 

 

 

 

 

 

 

あれは反則じゃねえか? 後

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風も少しおさまったようですが、

まだ、御髪は乱れます。

(薄く少ないですが・・・)

 

GWも後半になって、

少しさみしいです。

 

午前中は母の洗濯、

少なかったので、

30分くらいで終わりましたが、

乾燥も部屋干しにしました。

 

 

2日に行った温泉の話の続きですが、

そう、、

え?

反則じゃないの?

と思った女の子??

だと思ったのですが、

 

ちらっと見えた (@_@;)

 

あった

 

そう、、ありました :)

 

そうか、男の子か・・

それじゃあ、反則じゃねえや (^_-)

 

と、内心、ホッとしていました、、が、、

 

混みあった露天風呂の、

いくつもある「顔」のうちの、

おひとりの「顔」が、、

ふと、私の目に留まりました

 

混みあう露天風呂の中、

動く人の中に、

微動だにしない、

その方の「御顔」

・・・

そして、その眼の先は、

ジーー ( 一一)

、、、

そうです、

そのオッサンの鋭い視線の先には、、

 

まあ、そのオッサンが、

????

??

あった!

 

と、私のように発見したかどうか、

、それは分かりません

(訊いたわけじゃないから)

 

しかし、

そんなに、見なくてもいいだろう、アンタ!

というくらい、長い時間みてましたからね。

何を考えていたんでしょうね、

そのオッサン

 

まあいいでしょう、

何をしたわけでもないですし、

大勢の中で、

ジーッと見てただけですから。

(かなり長い時間でしたが・・)

 

まあ、仕方ない、

許そう!

 

で、

帰りに車中で、、

何となく、その時の事を、

思い出しながら、、

ボーっと

してたんですが、

・・・

・・・

が、

 

あれ?

あのオッサンが、

ジーッと見てたのを、

・・・

俺がジーッと見てた、、

( 一一)

(しかも同じくらい長い時間・・・)

・・・

もしかして、

その俺を

見てた人がいたら?

・・・

・・・

いえ、いえ、

勘弁して下さい (T_T)

 

酔いも醒めましたわ

(ToT)/~~~