「糖尿病をぶっとばせ！」なんて勇ましいタイトルにしちゃったんですけど、

本当は「糖尿病とお付き合い～」とかの方が良かったかなあ、なんて思ってます。

私は１０年ほど前から糖尿病の入口を入ったり出たりのアラ還です。

ほとんど糖尿病に入ってますが。。。((+_+))

なんとか薬を回避しながら頑張っています。

食生活の改善、運動などを、ストレスなしで出来たら良いなと思います。

ストレスフリーを大前提に、まずは緩～い糖質制限を頑張ります。

食品の糖質量などを調べながら投稿しますが、正確性に欠ける（絶対欠けます・・笑）こともあると思いますので、間違いありましたら、教えてください。

よろしくお願いいたします。<(_ _)>